Enyhíti a puffadást - Lyon - Plantáris reflexológus, masszőr, természetes egészség Lyon

Hogyan lehet enyhíteni a puffadást - szakember tanácsai - Lyon

A puffadás nagyon gyakori tünet, számos módszerrel és termékkel enyhíthető.

Sokan szenvednek tőle, puffadás és emésztési kellemetlenségek, gáz és egyéb duzzadt has ...
Bár elengedhetetlen az alkalmazkodó étrend, ennek ellenére nagyon korlátozó, különösen nyáron, amikor nyers zöldségeket szeretne ...

puffadást

Ezért úgy döntöttem, hogy írok egy cikket a puffadás okairól és az elfogadandó gyógymódokról.

A diétához ... gyorsan jól fogunk járni, főleg, hogy nem vagyok dietetikus 😉
>> Puffadás: a nőket jobban érinti, mint a férfiakat.
Ez a gáz felhalmozódása a gyomorban vagy a belekben.
Ez normális, és mindannyian napi 10-25 gázt termelünk.
A probléma az, amikor a gáz felhalmozódása túl nagy !
>> Vagy mechanikai probléma következménye: túl sok levegőt nyeltünk túl gyors étkezéssel, túl sok gumit rágva, túl sok szénsavas vizet fogyasztva a stressz miatt ETC.
>> Vagy az élelmiszer emésztésében, ezért normális fermentációban a vastagbél baktériumai, amelyek gázt termelnek (hello káposzta, brokkoli, meggy, alma, túl zsíros, túl sós, túl édes étel).
Vagy nyilvánvalóan bizonyos krónikus betegségek, például irritábilis bél szindróma stb.
Az eredmény: puffadás, görcsök, görcsök, fájdalom, duzzadt has ... röviden NEM SZAVASZT !