Enyhítse nehéz lábát, Mességué tippek és trükkök
A vénás rendszer működésének megértése
5 liter vér kering az erekben, folyamatosan.
A véráram célja ennek a vérnek a testben történő szállítása. Vér, de oxigén, hormonok és tápanyagok is, amelyek a test megfelelő működéséhez szükségesek.
Ezt a rendszert a szív működteti - felelős a vér küldéséért és fogadásáért.
Nehéz lábak: a vénás rendszer meghibásodása
A vénás rendszer működésének megértése
5 liter vér kering az erekben, folyamatosan.
A véráram célja ennek a vérnek a testben történő szállítása. Vér, de oxigén, hormonok és tápanyagok is, amelyek a test megfelelő működéséhez szükségesek.
Ezt a rendszert a szív működteti - felelős a vér küldéséért és fogadásáért.
A vérhálózat a következőkből áll:
- artériák: oxigénben gazdag vért szállítanak a szervekbe
- vénák: széndioxiddal (hulladékkal) töltött vért visznek a szívbe
A vérkeringés tehát össze-vissza működik.
A vénás rendszer és a nehéz lábak közötti kapcsolat
A nehéz lábakat a vénás elégtelenség okozza, ami rossz vérkeringést jelent.
Amikor a vér kering, a "go" fázis a legegyszerűbb: az artériák izomrostokkal vannak ellátva, amelyek segítik a vér keringését a szervekben.
A „visszatérési” szakasz összetettebb: a vénák nem tartalmaznak izomrostokat, amelyek támogatják a vérkeringést. Ráadásul meg kell küzdeniük a gravitáció ellen, hogy a vér a szívükhöz jusson: ez az értelemben kétszeresen bonyolult! Ennek a visszatérő fázisnak a támogatására testünknek van egy szivattyúrendszere: minden egyes lépésünkkel a láb íve által kifejtett mozgás vért küld a borjúhoz. Ezután a borjú összehúzódása a szívbe hajtja.
A szivattyúrendszer támogatásához a vénák szelepeket tartalmaznak. Ezek olyan visszacsapó szelepek, amelyek a vért csak egyetlen módon áramlik és segítenek a gravitáció leküzdésében. De néha ezek a szelepek meghibásodnak. Már nem játszják 100% -ban a szerepüket. A vért már nem dobják ki helyesen a szívbe, és a keringés lelassul. A vér stagnál, a keringés rossz lesz és a lábak nehézek. Ez vénás elégtelenség.
Ez egy olyan jelenség, amely körülbelül 18 millió francia embert érint - akiknek 80% -a nő.
Nehéz lábak: okok és tünetek
Az okok
Most már egyértelműbb: a nehéz lábak jelenségét a lábak károsodott vérkeringése okozza. Lássuk, melyek a rossz keringés okai.
- A terhesség
Szinte az összes terhes nő vénás elégtelenségben szenved. A hormonális variációk gyengítik a vénákat, amelyek hajlamosak kitágulni. Ezek már nem működhetnek normálisan, és a keringés lelassul.
A vénás elégtelenség kockázata nő egy drágakő terhességének számával. Szerencsére a legtöbb esetben a nehéz lábak tünetei azonnal megszűnnek a szülés után. !
- A hő
A hő olyan tényező, amely elősegíti a nehéz lábakat. A vénák tágulását is okozza. A vénák elveszítik rugalmasságukat, és a vér nem folyik eléggé vissza a szívbe.
- Túlsúly
Túlsúly vagy elhízás esetén a felhalmozódott zsírszövetek összenyomják a vénákat és a vénás rendszer diszfunkcióját okozzák.
- Fizikai tétlenség
Nem csoda: a mozgásszegény életmód megakadályozza a jó vérkeringést. Nem számít, hogy állsz, ülsz vagy fekszel. Hosszú ideig ugyanabban a helyzetben maradni káros a keringés számára. Ne felejtsen el rendszeresen változtatni a helyzetén, és tegyen néhány lépést: ez újraaktiválja a lábak szivattyúrendszerét.
- Kor
Természetesen a vénák az életkor előrehaladtával egyre kevésbé öregednek és működnek.
- Ruházat és cipő
A túl szoros ruha súlyosbító tényező, gátolják a jó vérkeringést a lábadban! Vigyázni kell a viselt cipővel is: a túl magas sarkú vagy a túl lapos cipő káros a keringésre. Ha hajlamos a nehéz lábakra, akkor ideális a 2-3 cm-es sarok.
Tünetek
Tanácsunk a nehéz lábak enyhítésére
A nehéz lábak nem elkerülhetetlenek! Számos megoldás létezik a könnyű lábak megtalálásához. Számba vesszük.
Növényi gyógyszer: nehéz lábak kezelése növényekkel
Számos növény képes arra, hogy természetes módon stimulálja a vérkeringést. Venotonikus növényekről beszélünk.