Eper a böjt töréséért
Tegnap vettem egy tál epret (várva a böjt törésétől) .
Sajnos még nem találtam információt arról, hogy ehetem-e ezeket építési napjaim alatt?!
Tudsz segíteni nekem?
köszönöm
Szerintem az epret nem tiltják. Mégis inkább egy almát szeretnék. Talán olvassa el ezt újra:
Egér kattintás
De mint általában mondtam, az eper ellen biztosan nincs semmi. Mindenesetre különösen alaposan meg kell mosnia az epret. A gyümölcsök, amelyeket most kapunk, olyan országokból származnak, ahol a peszticideket, azaz a mérgeket nem kezelik olyan pontosan, mint nálunk. A méreganyagok gyors eltávolításával a testéből nem akarja mindet azonnal visszatenni a raktárba, azt hiszem
Remélem, ez segít egy kicsit. Jó szórakozást a beállításhoz. Számomra ugyanolyan nagy élmény volt, mint maga a böjt. Tiszta élvezet!
További sikert kívánok!
LG
Napsugár
[Ezt a bejegyzést legutóbb mariposa szerkesztette: 2008.04.04-én, 9: 07-kor.]
Köszönöm sunray
Tegnap este egy almával kezdtem, és ma vagy holnap az epret joghurtba keverem. találd ki, hogy rendben kell lennie! Vagy?
Tegnap még az almával is. Soha nem gondoltam volna, hogy 20 percbe telik, mire "élvezem" 1 almát - hú!
Már csak 6 napja böjtöltem, kezdő vagyok. De nagyon jól éreztem magam, ki gondolta ezt (természetesen rajtad kívül).
És mások "irigysége" abszolút motiváló tényező volt. ezt "ezt soha nem tudtam megtenni". Ilyen hülyeségeket csak AKARNI kell
Boldog Diana
Majdnem azt hittem, hogy egy kicsit elkéstem. De tökéletesen megoldotta egyedül
Egyébként nagyon jó ötlet a joghurtos eperrel. Az egyetlen dolog, amit cukor nélkül tennék. Ha édességet szeretne, vegyen egy teáskanál mézet.
És mit jelent csak a 6 nap. Nagyon jó ez az első alkalom! Egyébként még tapasztalt böjtöknél is lehet abortusz, mert egyes körülmények nem felelnek meg megfelelően.
Tehát szerintem annál szebb, ha valaki, aki először csinálja, nem téved.
Megteszed-e még egyszer Akkor talán még egy kicsit?
Csak egy alapvető célt tűztem ki magamnak, 10–14 napot azzal a lehetőséggel, hogy meghosszabbítsam, ha megfelel. Tehát ne makacsul rögzítse a napok minimális számát. Így kerülheti el a nyomás alá helyezését. Nem kell.
Egyébként szerintem jó, hogy szemben állsz más emberekkel, hogy böjtölj. Azt hiszem, ez megkönnyíti. Természetesen vannak hülye mondások, amelyeket egyszerűen figyelmen kívül hagyok. De a legtöbben megértik, vagy legalábbis elfogadják.
Nem kell hazudnia, semmiféle vad történetet kitalálni annak igazolására, hogy miért köszönheti szerencsére a felajánlott ételeket.
Május elején ismét böjtölök, és már nagyon várom, szinte még jobban várom az újjáépítési napokat
21. éhgyomorra ébredtem, és már 28 napig építem a LOL-t, ezáltal az étellel ismét egyre "normálisabb".
Üdvözlet
Napsugár
Alig várom az epret
További cukor? Nem, az epres édesség elég! Mindig előzőleg kevergettem a lekvárot (amit egyébként soha nem ennék kenyéren - csak joghurtban), plusz egy csipet 1,5% zsírtartalmú tejet. finom!
Nem úgy értettem, hogy a 6 napos éhezési időtartam "csak", hanem más "hosszú távú böjtölőkhöz" viszonyítva. Szerettem volna folytatni, de csütörtökön egy hosszú hétvégére Franciaországba repülök. Meghatározott napok nélkül böjtöltem, de orvosi felügyelet alatt sem - ez volt az egyik oka a rövid időtartamnak. Ha 1-2 hétnél tovább böjtölök, akkor orvosnál szeretném megtenni.
Már keresek egy "találkozót", amikor legközelebb böjtölhetek, akkor szeretnék tovább maradni!
Diák vagyok, mellette dolgozom (a WE-ken is), és mindig nagyon nehéz megtalálni a WE-t, amellyel kezdhetnék és egy helyet, ahol levest készíthet magának ebédre
Úgy gondolom, hogy az Ön alapvető célja, 10-14 nap, jó! A következő alkalomra akartam törekedni, mert a 6 nap, amikor a 6. napon azt hittem, hogy vitaminhiányom lehet, nem voltak rosszak - éppen ellenkezőleg!
Egyáltalán nem érdekel, hogy mások mit mondanak a böjtömről! De vicces, hogy MINDENKI! megkérdezte, hogy mennyit fogyok vele, vagy mennyit fogytam már! (Ez valószínűleg annak tudható be, hogy elég kerek vagyok és "fogyókúrára" van szükségem)
Inkább azt tapasztalom, hogy amikor az emberek megértik, miért csinálod ezt, akkor tiszteletet tanúsítanak, bármit is gondolnak bent. V
Milyen időközönként böjtöl?
Böjtöltél 21 napot, és már 28 napos újjáépítést végzel? Van "terved" erre - nem igazán tudom kezelni ezt a felhalmozott kalória/napi történetet! Csak azt ennék, amit szerintem a testem képes megtenni, majd lassan, de biztosan áttérek az ételkombinációra. Szerinted ez rendben van?
Milyen vicces - ma reggel volt egy alma, félidő után jóllakott - hihetetlen.
szerinte mindenkinek meg kell határoznia a böjt időszakát. Mindenki fizikailag kicsit másképp reagál, kezdettől fogva különböző előfeltételeket hoz magával.
Vannak Lewute-ok, akik 30, 40 vagy akár 50 napig böjtölnek. El sem tudom képzelni magam. De mivel még nem próbáltam ki, természetesen nem tudom igazán megítélni.
Nekem ez volt az első alkalom. És mint mondtam, 10-14 napot terveztem. kiderült, hogy 21. És tehettem volna még egy kicsit. De aztán észrevettem, hogy egyre gyengébb vagyok. Egyébként az egyik vagy másik kis válságos napon kívül jól voltam. Azonban soha nem volt olyan élményem, amit némi tapasztalat tapasztalna. Ennek ellenére nagyon szép élmény inspirált annyira, hogy még két böjtöt terveztem az idei évre. Nevezzük intervallumos böjtnek. A köztes terek nem azonosak, mert szeretném és be kell állítanom magam, hogy a lehető legkevésbé fontos dátumokkal ütközjek
Így május elején ismét böjtölök, harmadszor pedig október elején. Ismét 10-14 nap, ha jól megy, meghosszabbítás talán 21 napra. Lássuk.
Érdekes módon sokan úgy gondolják, hogy a böjt súlycsökkenést jelent. Számomra nem ez volt az oka. Meg akartam és szeretném változtatni az étrendemet. A húsevőktől kezdve a teljes ételekig és az egészséges étrendig. Hús nélkül biztosan nem fogok menni. De ahelyett, hogy heti 6-7 alkalommal most csak kétszer, egyszer-kétszer halászna és három-négyszer anélkül.
És a lehető legtisztább kezdet érdekében a szándékom először a testem megtisztítása, a méregtelenítés volt. Az a tény, hogy lefogytam 9 kilót, természetesen örvendetes volt.
A megtanult dolgok megszilárdítása érdekében, mint például a jó rágás, a lassú étkezés és mindenekelőtt az egészségesebb egészség, több böjt gondolata merült fel bennem, mint kiegészítő képzés. Még nagyobb súlycsökkenés örvendetes. Van még néhány kilóm, amit le kell veszítenem. Az eredetileg leadott 13 kilóból úgy tűnik, hogy most sikerült megőriznem 9 kg-ot. Mindenesetre körülbelül két hétig ez volt a helyzet.
Igen, az első héten valóban követtem az építési tervet, amely itt található a bal oldalon. A második hét valójában szintén ilyesmiben, de aztán kipróbáltam a többi receptet. A harmadik héttől kezdve pedig a saját preferenciáim szerint folytattam, de az első hetek terve alapján. De aztán elkezdtem olyan dolgokat beépíteni, amelyek addig tabuk voltak. Tehát egy darab hús, hal, sajt stb.
Ha az elején betartja a tervet, majd áttér az ételkombinációra, az mindenképpen rendben van! Mivel "csak" 6 napig böjtöltél, nem kell ilyen sokáig felépülned. A képlet a FAST napok elosztva hárommal. Tehát legalább 2 építési nap. Ha 4-5 napig óvatosan szedi, akkor biztonságban lehet.
Szóval, érezd jól magad almával és/vagy eperrel. Nem volt jó íze?