Eper étrend
Súly fogyás étrend
Grapefruit étrend felhasználható néhány kiló gyors lefogyására. Nagyon hatékony, mert a gyümölcs maga csökkenti az étvágyat, megszünteti a koleszterint és zsírégeti a testet.
A legtöbb ember hosszú ideig próbálja ezt a diétát 1 hét között sikerül fogyni 6. és 8 kilogramm.
REGGELI:
Fél grapefruit.
Kávé vagy tea, cukrozatlan.
EBÉD:
Fél grapefruit és két főtt tojás.
Uborka és paradicsom saláta zöldekkel és citrommal.
Egy szelet pirítós (lehetőleg fekete kenyér).
VACSORA:
Fél grapefruit.
Paradicsom zöldekkel és citrommal.
Halban vagy baromfihúsban és vajban főtt vagy főtt zöldségfélék.
Minél több grapefruitot eszel, annál inkább csökken az étvágyad. Választhatja a grapefruit kinyomását és gyümölcsléként történő fogyasztását, de vigyázzon, ne édesítse.
A diéta alatt csökkentse a kávét és Kilépés teljesen a sivatag.
3043 vélemény »
kérlek válaszolj minél előbb!
Szia, ha az első két napban nem követtem a diétát, és kekszet és csokoládét ettem, akkor a nap hátralévő részében fogyok?
Gyorsabban szeretnék fogyni is. 2 hónappal ezelőtt 67 kg voltam. Most 56 éves vagyok. Legfeljebb 2 hónap alatt 11 kg-ot fogytam. De nem ettem. Vagy nagyon ritkán eszünk. egy saláta 3 4 körül. Különösen azért, mert a görögdinnye volt a szezon, csak görögdinnyét eszünk, én pedig megduzzadok. De nem akarok gyomorproblémákat okozni, mert napok óta nem eszem, vagy kórházba kerülök. Remélem, hogy ez a diéta működik Néhány lány azt mondja, hogy heti 1 kg-ot fogyott….
Szia, lenne egy kérdésem is, mondjuk tartom ezt a diétát, az első napon azt eszem, amit a receptben felsoroltál, de a következő napokban mit egyek? Szerintem nem éppen jó 7 napig ugyanazt az ételt fogyasztani. Tud segíteni egy admin egy választ? Köszönöm
Gyengíteni azokat 6. javasolt kilogramm, 10. A diétás napok elegendőek, és az egyetlen tanács az, hogy ne adjunk ennivalót, tartsuk tiszteletben az étkezési rendet, és hogy minden nap tudjunk tornázni. Sok szerencsét!
Ez a grapefruit-diéta nagyon hatékony azok számára, akik viszonylag rövid idő alatt csak néhány kilogrammot akarnak leadni, és egy másik diéta, amelyet követhet, továbbra is az Ön választása szerint marad, a kívánt ételektől függően. étrendünk menüiben találhatók.
Valóban, a grapefruittól fogy, és ugyanakkor csökkenti az étvágyat, anélkül, hogy rosszul érezné magát, jó közérzetet ad.
Grépfrút ettem, amikor úgy éreztem, hogy ennem kell valamit (ebben az időszakban nem kóstoltam kenyeret), és körülbelül 2 hónap alatt lefogytam 10 kg-ot; a rokonok meglepődtek, hogy túl rövid idő alatt lefogytam, de rendben volt, nem voltak egészségügyi problémáim, a tekercsek eltűntek, és jól éreztem magam. Még ambiciózusabb voltam, amikor reggel felmásztam a mérlegre, és láttam, hogyan tűnt el a kg .Most eltelt 7 év és terhességem volt kb 5 kg-ot kell lefogynom és megeszek grapefruitot.
Hétfőtől fogok diétát tartani. 15 éves vagyok, 1,63 és 52 kg. Az iskola kezdetéig el akarom érni a 46-47 kg-os súlyt, így kb. 6 kg-ot kell lefogynom. Összeadom a diétát sokmal, sok sport csípőre és combra (problémás területeim). Milyen javaslatokat tudsz nekem adni, hogy 10 nap alatt a lehető legbiztonságosabban fogyjak el ezeket a kilókat? Köszönöm!
1.71-kor 80 kg vagyok, miután 7 hónapja szültem . elértem a 105 kg-ot, és eddig 25-öt fogytam, de logikusan még többet akarok adni . megpróbálom ezt a diétát, de szeretném tudni, mit egy másik hatékony diéta, amit követhettem.
Ebben a diétában ihat grapefruit-levet, amikor csak akar.