Eper; n plusz, kilogramm; n mínusz - Fogyókúrás klub - 1369-es szám - Formula AS

Íme néhány módszer a kupakok kihasználására a kívánt megjelenés érdekében.

Általános szabály: egyes fejeket jól megmossanak, és csak frissen, cukor vagy egyéb adalékanyagok nélkül fogyasztják.
Fogyasszon egy héten egy-két napon, csak egy fejet, egy hónapig. A hét más napjain csökkentse a kenyeret, a tésztákat, az édességeket, a túl zsíros vagy sós ételeket.
Egyél egy adag epret minden nap, egy órával ebéd és vacsora előtt. Az étel adagjának fele arányban kell lennie.
Helyettesítsen egy napi étkezést, lehetőleg ebédet vagy vacsorát egy vagy két adag fejjel. A kúra két hétig tart.
A levelek és a fej szárai szintén megajándékozzák a zsír elleni küzdelmet vízhajtó hatásuk és az anyagcsere felgyorsítása révén. Tegyen egy liter vizet a tűzre, majd amikor felforr, adjon hozzá 4 evőkanál levelet, szárított és összetört fejeket. Hagyja 4-5 percig párolni, majd húzza félre az edényt, és fedje le. 30 perc múlva szűrje le a folyadékot. Igyál napi 3-4 csészét cukor hozzáadása nélkül.

---