Epi-Food Ezzel a diétával örökké csiszolhatja génjeit
Alig tudjuk elhinni, de az epi-food étrendnek hosszú távon valóban át kell alakítania a génjeinket, hogy elérhessük és megőrizhessük karcsú álomfiguránkat. Most megtudhatja, hogyan működik ez.
Minden nőnek az lenne az álma, hogy egyszerű étrendváltással képes legyen megváltoztatni a géneket, hogy a kilók pillanatok alatt lebomlanak, és hosszú távon vékony sziluett érhető el. Aki azt gondolja, hogy ez vágyálom és az is marad, téved, mert az epigenetika szerint valójában étrendünkkel megváltoztathatjuk a gének aktivitását. Ha egyszerre szeretne fogyni és egészséges maradni, akkor ez a megfelelő hely az Ön számára, mert mi vállaljuk az epi-élelmiszer fogalma jobban megnézi és elmond mindent, amit tudnia kell.
Epi-Food: Ezzel a diétával hosszú távon lefogy
Felicitas Riederle és Alexandra Stech a feltalálók neve az epi-food étrend, amely azt ígéri, hogy örökké karcsúak maradhatunk. Hogyan működik mindez? Természetesen nem anélkül, hogy feladnánk. Mivel a búzából, az ipari cukorból, de a tehéntejből készült termékek, amelyek elsősorban az emésztésünket befolyásolhatják, hosszú távon eltávolításra kerülnek étlapunkról ilyen típusú étrenddel. Ezek helyettesíthetők olyan alternatívákkal, mint a quinoa és a hajdina, a datolyaszirup vagy az agave-szirup, valamint a növényi tej. Hogy megértsük, miért ez a helyettesítés vékony hatású magában foglalja, alaposabban meg kell vizsgálnunk a géneket. 😉
Így csiszoljuk karcsúvá génjeinket
Először is, az epigenetika segítségével elmondható: Genetikai kódunk nem pusztán statikus, hanem környezeti hatások és étrendünk befolyásolhatja és megváltoztathatja. Mely ételeket eszünk és melyeket végül nem befolyásolunk és ellenőrizünk a gének aktiválódásában és deaktiválásában. Az epigenetikus étrendbe bevont ilyen ételek tápanyagokban különösen gazdagok, fittek és energiát adnak nekünk. Tehát, ha hűen eszik az Epi-Food két nőjének koncepciójához, nemcsak nézheti, ahogy a kilók olvadnak, hanem hosszú távon is élvezheti álmai alakját.
Szeretne többet megtudni az egészséges konyháról búza és hasonlók nélkül? Akkor a legjobb, ha beszerezzük Alexandra Stech és Felicitas Riederle "Epi-Food" című könyvét, amely 30 euróért kapható az Amazon-tól. 🙏🏼
További táplálkozási tippeket itt talál: