Epres puding sütemény alacsony kalóriatartalmú szakács receptek

Zabpehely - eper - sütemény

finom WW recept, 2P-nként darabonként, 12 darabra

Puding-torta

gyors, ízletes, könnyű, alacsony kalóriatartalmú

Alacsony kalóriatartalmú eper muffin

5 muffint készít

Alacsony kalóriatartalmú epres torta

szuper egyszerű és alacsony zsírtartalmú. WW-kompatibilis

Eper - vanília - piskóta

alacsony kalóriatartalmú, melegvízhez alkalmas (1,5 p./h.)

Eper-banán-csokoládé torta, gluténmentes és zsírszegény

Fitness torta 26 rugós formájú serpenyőhöz, alacsony kalóriatartalmú és magas fehérjetartalmú

Epres vagy málnás sütemény

Sajt és málna muffin

12 muffint készít; alacsony kalóriatartalmú és finom

Eper és kiwi keksz

WW-megfelelő, darabonként 1,5 pont, 12 darabért

Tortellettes eperrel

Omlós tartlets, WW - alkalmas

Esőcsepp torta - klasszikus és eper

Vízi torta trend New Yorkból, Mizu Shingen Mochi

Eper csók

Az alaphoz keverjünk egy tálba habverővel fehérjeport (csokoládét), lisztet, kakaóport, sütőport, 2 egész tojást és vizet (szükség szerint), amíg a tészta szép krémes nem lesz. A 6 tojásfehérjét tojásfehérjévé verjük, és a tésztába hajtjuk

Alacsony szénhidráttartalmú sajttorta

Magas fehérjetartalma, alacsony kalóriatartalma, alacsony zsírtartalma, fitnesz, izomépítés, súlyzós edzés

Eper - sajttorta - fagylalt

Tisztítsa meg és negyedelje az epret. Keverje össze a gyümölcscukorral, és hagyja, hogy egy kis lé meredek legyen. Majd pürésítjük. Hozzáadjuk a tejszínt és a joghurtot, és összekeverjük. Öntsük a keveréket a fagylaltkészítőbe, és hagyjuk keverni. Közben a két csomag

Eper torta egész bogyókkal

Alacsony zsírtartalmú eper muffin

Keverje össze a margarint, a cukrot és a tojásokat. Fokozatosan keverje hozzá a lisztet és a sütőport, és keverje össze a tejjel, hogy sima tészta legyen. Ezután tisztítsa meg az epret, vágja apróra és keverje bele a tésztába. Elem muffintálcában

---