Érett alma recept, alacsony kalóriatartalmú desszert
Készítette Viorica Ghinea 2019. november 18
A hideg évszakban almával kezdjük a recepteket! Ahelyett, hogy egy szelet almás pitét engedne magának, a legjobb, ha érett almát fogyaszt. Finomak, egészségesek és kevesebb kalóriát tartalmaznak, mint más szezonális desszertek. Javasoljuk, hogy próbáljon ki más receptet, mint amit korábban evett, és megígérjük, hogy az eredmények örömet szereznek Önnek! Tudja meg alább a szükséges összetevőket, és gondosan kövesse a desszert elkészítésének lépéseit.
Felkészülési idő: Tiz perc
Főzési idő: 30 perc
Az érett alma receptjéhez szükséges összetevők
- 6 evőkanál áfonyamártás;
- 3 evőkanál olvasztott és lehűtött vaj;
- 3 evőkanál apróra vágott dió;
- 3 evőkanál zabpehely;
- 3 evőkanál teljes kiőrlésű liszt;
- 6 evőkanál sima joghurt (opcionális).
Hogyan készítsük el az érett alma receptjét
A kezdéshez melegítse elő a sütőt 190 Celsius-fokig, majd tegyen egy sütőpapírt egy tálcába.
Az olvasztott és kihűlt vajat egy tálba tesszük, majd hozzáadjuk a durvára vágott diót, teljes kiőrlésű lisztet, zabpelyhet, barnacukrot és fahéjat. Keverje jól össze a kompozíciót, amíg homogén pasztát nem kap.
Az almákat belül ássa anélkül, hogy kettévágná, hanem a tetején, ahol farka van. Ezután tegyen bele egy evőkanál áfonyamártást, és a végén adja hozzá az apróra vágott dió összetételt. Helyezze az almákat a tálcára, és tegye az előmelegített sütőbe.
Hagyja az almát 30 percig sütni, majd ha készen van, vegye ki egy tányérra, hogy kissé kihűljön. Tálaláskor vágjuk ketté, és adjunk mellé egy evőkanál sima joghurtot.
Élvezze ezt az érett alma receptjét, és a hideg évszakban megfeledkezik más desszertekről. Egészséges és alacsony kalóriatartalmú lehetőség számos kereskedelmi lehetőségben, ezért főzés előtt nem szabad túl sokat gondolkodni.
Termék értékelése: 4.21 az 5-ből (24 szavazat)
Számodra fontos a véleményed!
Neked írunk. Mondja el, hogy ez a cikk hasznos volt-e!