Érezd jól magad - fogyj és érezd jól magad intuitív táplálkozás, éberség, önszeretet,

A kalóriák számolása, az anélkül való cselekvés és a fogyókúra hosszú távon hízik és elégedetlenné válik. Ez most be is bizonyult! Megmutatom, hogyan nem kínozhatja tovább és korlátozhatja a testét, hanem inkább intuitív táplálkozás, tudatosság és önszeretet révén dolgozhat vele, és így végül sikeresen lefogyhat. Megmutatom azt is, hogyan használhatja a mentális edzést, a meditációt, az NLP-t és a sikerpszichológiát a megfelelő belső attitűd kialakításához annak érdekében, hogy megváltoztassa szokásait, és felszabadult, boldog és önszerető ember legyen jó érzés abszolút jó érzésű testében. Nagyon várom izgalmas közös utunkat!

Kapcsolódó podcastok

AA levegőben

Aadil Palkhivala

Acaiplus energiaital

Gyorsítsa az egészséget Dr. John Bartemus; funkcionális gyógyászat szempontjából érje el a wellness

131: Bassza meg a kalóriaszámlálást - az igazi igazság a kalóriadeficitről a fogyás során

Gondolod azt is, hogy a fogyáshoz meg kell erőltetned magad kalóriahiányban? A mögötte álló matematikai egyenlet egyszerűnek tűnik. Testünk azonban sokkal összetettebb, mint gondolná.

Ma beszélek a kalóriaszámolás problémájáról, és elmondom, hogy mely fizikai folyamatok szabadulnak fel, amikor ezzel a módszerrel próbál fogyni. Megmutatom, hogy az intuitív táplálkozás és a mentális edzés hogyan segített elérni a kényelmes súlyomat. Mentse el magát a kalóriák számításában, és csak bízzon a testében! Pontosan tudja, hogyan kell működni.

Ebben az epizódban megtudhatja ...

... miért nem viszi el a rögeszmés kalóriahiány
... hogyan hozhat létre természetes kalóriahiányt természetes módon és éhség nélkül
... miért kontraproduktív a kalóriák számlálása

>>> A 2019-es jó érzés forradalmáról és az ingyenes képernyővédőkről további információt talál: https://www.mareikeawe.de/wohlfuehlrevolution2019

>>> Ha tetszett az új epizódom, nagyon örülnék, ha feliratkoznál a podcastomra, és pozitív értékeléssel támogatnál.