Érje el ideális súlyát a törvény alapján; vonzerő és spiritualitás - Végtelen Szellem
A 2012. május 10-én közzétett NutriNet-Santé tanulmány szerint a megkérdezett nők közel 70% -ának és a férfiak 40% -ának volt legalább egy étrendje életében, a franciák súlya azonban továbbra is növekszik.
Mint minden, amit fizikai tapasztalatunk során átélünk, ennek is lelki oka van, amit túlsúlyosnak és van egy spirituális módszer arra is, hogy megtaláljuk a testet, amelyben élni akarunk.
A diéta nem véletlenszerűen történik divatokból és magazinokból. Mindannyian különbözőek vagyunk, véleményem szerint lehetetlen tipikus étrendet előírni. Amint megismered önmagad és az ételhez való viszonyodat, mindenki elkészíti étkezési tervét annak alapján, hogy kik ők, és átalakítja az életét onnan, ahol van. Háromlépcsős programot kínálok Önnek, amely lehetővé teszi új munkamódszerének megkezdését.
Ne próbálja nagyon gyorsan elveszíteni a kilóit azzal, hogy azt hiszi, hogy utána képes leszel egész életed nélkülözésben tartani, mert ez kudarcra van ítélve. Légy türelmes önmagaddal, légy szerető önmagaddal szemben.
1. lépés - Értse meg, miért akar fogyni
Tehát van-e jó oka annak, hogy fogyni akarjon? Mert jól akarod érezni magad, mert megérdemled, hogy a testképed legyen, amit szeretnél ebben az életben. Mivel a test az elme visszatükröződése, és a tükörben szeretnénk látni a saját magunk iránti szeretetet.
A diétát nem lehet úgy kezdeni, hogy utálod magad, ez kudarcra van ítélve, mert ezután ellenállsz magad ellen, a zsír, a cukor, a narancsbőr és az ellen. aminek ellenáll, az fennmarad.
2. lépés - Változtassa meg a szókincset
Gyakran halljuk a diétát kezdő embereket arról, hogy hány fontot akarnak leadni. De senki sem szeret veszíteni. A veszteség miatt ellenállásba keveredünk, mert ez a felfogás öntudatlanul visszaküldi mély félelmeinkhez, ez nem csak egy szó. A fogyáshoz elsősorban a szókincs megváltoztatása szükséges. Találja meg, hogy mi felel meg a legjobban: "érje el az egészséges testsúlyomat, éljen azzal a súlyommal, amely a legjobb állapotomnak felel meg, azt a testet akarom, amely megfelel a belső lényemnek, azt akarom, hogy a testem tükrözze az új magamhoz fűződő kapcsolatomat ...". Fokozatosan megjelenik benned a fizikai megjelenésed és a belső állapotod közötti összefüggés tudata, és megkönnyíti új életmódodat. Az elveszít szó a csalódottság és a hiány érzetét kelti, ezért ezt a rezgést külditek az Univerzumba, miközben megpróbáljátok ezt a hiányt pótolni, az akarat önmagában soha nem fog sikerülni a végére érni. a vonzás törvényének.