Ern; valuta w; A menstruáció alatt ezt kell megennie a Stylight-ot
Havonta egyszer megüt mindkettőnket: Rosa néni látogatóba jön, és sok "kedves" dolgot tartogat nekünk: görcsök, rossz hangulat és vágyakozás ... Nem szép! De tudta-e vannak olyan ételek, amelyek elviselhetőbbé teszik a menstruációt? Itt eláruljuk, hogy pontosan mik ezek, és hogyan eszi le a menstruációs fájdalmait.
Napjaid vannak és rosszul érzed magad? Akkor térjünk a görögdinnyére
Görögdinnye
Szeretnél valami édeset? Ezután tartózkodjon a sütiktől és a csokoládétól, és inkább ragadja meg a görögdinnyét. Először is, rohadt édes és kielégíti vágyait, másrészt rengeteg A- és D-vitamint tartalmaz, ami viszont megakadályozza a zsíros bőrt és a pattanásokat. Felül!
Az oldal tartalmának megjelenítéséhez partnereink olyan szolgáltatását használjuk, amely személyes adatokat dolgozhat fel. Nagyra értékeljük a magánéletét, ezért engedélyét kérjük a szolgáltatás használatához. Itt ellenőrizheti a beállításokat, és elfogadhatja azok használatát.
De ne aggódj, természetesen a napodban is rágcsálhatsz: A sötét keserű csokoládé a magnézium legfőbb szállítója, és a szerotin boldog hormon szabályozásával újra felpezsdíti a kedved. De légy óvatos: a szerotin boost csak 60% feletti kakaót tartalmazó csokoládéval érhető el.
Banán
A sárga gyümölcsök ideális támogatást jelentenek a menstruáció során, és a B6-vitaminnal színesítik a hangulatot. Valódi kálium- és magnéziumbombák, megakadályozzák a víz visszatartását és szabályozzák az emésztőrendszert.
Az oldal tartalmának megjelenítéséhez partnereink olyan szolgáltatását használjuk, amely személyes adatokat dolgozhat fel. Nagyra értékeljük a magánéletét, ezért engedélyét kérjük a szolgáltatás használatához. Itt ellenőrizheti a beállításokat, és elfogadhatja azok használatát.
Magnézium, kálium, kalcium, A-, B6-, C- és E-vitaminok. Röviden: A brokkoli a szuperhős, ha PMS-t érint. Tehát töltse be rendesen a tányérját, és egye meg a rosszkedvet, görcsöt és sóvárgást.
Az oldal tartalmának megjelenítéséhez partnereink olyan szolgáltatását használjuk, amely személyes adatokat dolgozhat fel. Nagyra értékeljük a magánéletét, ezért engedélyét kérjük a szolgáltatás használatához. Itt ellenőrizheti a beállításokat, és elfogadhatja azok használatát.
A lazac tele van omega-3 zsírsavakkal, amelyek segítenek ellazítani az izmokat, és - meglepő módon - megakadályozzák a csúnya gyomorgörcsöket. De ne essen pánikba, a vegetáriánusoknak sem kell szenvedniük: a dió, az avokádó vagy a sütőtök ugyanolyan hatékony!
Itt és itt elmondjuk, mit tehet még a periódusos görcsök és a PMS ellen.
(Szöveg: Birgit Bulla)
Fekete szélű ruha - m
Szállítás: plusz szállítási költségek
Plútó a Holdon
Fekete pamut óriásplakát - 1. MÉRET - Fekete
Szállítás: plusz szállítási költségek
Mini ruha fodros ujjú, virágmintás, piros és rózsaszín
vasárnap reggelem.
Meredith ruha - 0
Szállítás: plusz szállítási költségek
Life Rocks nyomtatott és hímzett túlméretes póló - XS
Szállítás: plusz szállítási költségek
Magas nyakú ruha fekete hálóból, pöttyös