Erősítse immunitását a; Ájurvéda ayurvédikus orvoslás
Naponta, télen, vagy ebben a komplex időszakban, amely a Covid 19 járványhoz kapcsolódik, hogyan erősítheti immunrendszerét? ?
Az ájurvéda olyan életmód, amely személyre szabott módon segíti az mindenki immunrendszerének egyensúlyát.
Mi az immunrendszer
Az immunrendszer egy biológiai rendszer, amely a felismerés és a védelem összehangolt elemeiből áll. Születéskor örököljük, de az idő múlásával változik, attól függően, hogy miként érintkezik a szervezetben idegen mikrobákkal vagy környezeti anyagokkal.
Az immunrendszert természetes védekezőképességünk alkotja: bőr, nyálkahártya, antitestek, amelyek taszítják, leküzdik a vírusokat, baktériumokat, parazitákat és bármi, ami gyengíthet minket. A testünk ezért védekezésével tölti idejét.
Az immunrendszer nyugaton és az ájurvéda szerint
Nyugaton az immunrendszernek két összetevője van:
- a születéskor kapott veleszületett immunrendszer. A veleszületett a fertőző kórokozókkal szembeni fizikai és kémiai gátból áll.
- A megszerzett immunrendszer limfocitákat foglal magában. A B-sejtek antitesteket termelnek és oldatokat hoznak létre fertőző ágensek ellen. A T-limfociták a csecsemőmirigyben termelődnek, és elpusztítják a külső támadásokat.
Az ájurvédában van egy harmadik komponens: azonnali immunitás, amely minden emberhez alkalmazkodik életkorunk, életmódunk, évszakok szerint ... A három összetevőt meg kell őrizni immunrendszerük fenntartása érdekében. Az ájurvéda szerint az immunrendszer védelme szükségszerűen e három rendszer megőrzését jelenti. Az ayurvéda kiegyensúlyozza és erősíti az immunrendszert az egyes megoldásoknak köszönhetően: étel, növények, jóga, meditáció, stressz-munka ... és figyelembe véve a dósákat.
Agni: emésztéstűz az ayurvedában
Évszázadok óta az ájurvéda a bélünket tekintette második agyunknak. A szanszkrit nyelvű, emésztő tűz, Agni, különös jelentőséggel bír az ájurvédában. Egészségünk és közérzetünk függ az emésztőrendszeri tűz erejétől: képesek megemészteni, függetlenül attól, hogy táplálékkal fogyasztjuk-e, vagy érzelmeinkkel. Az erős emésztőrendszeri tűz segít felszívni a hasznosakat és eltávolítja a méreganyagokat. Ha az emésztőrendszeri tűz megzavarodik, testünk felhalmozza a hulladékokat és a méreganyagokat, és egyensúlyhiányt fog létrehozni.
A Triphala, étrend-kiegészítő három bogyó, segít stimulálni a lágy bél kapcsolódó psyllium, emésztés jobb lesz.
A Prana
Az emésztést az immunrendszer üzemanyagának tekintik, és motorja a légzés. A prána, az életerő, egy olyan energia, amely a légzésre, egy mély, nyugtató légzésre támaszkodik, amely táplálja a testet, de a tudatot, az agyat és a személyes fejlődést is.