Értékek és emelkedések; SZtrájkoló fények
Olcsó fitneszprogram
Néhány dolog könnyebb, időmegtakarítóbb és olcsóbb a vártnál. Például sikeres és fenntartható fitnesz edzés.
„Ernö! Értékeim vannak! «Nem lepett meg ez a kijelentés, mivel tudom, hogy László barátom magas etoszszal teljesíti budapesti zenekari igazgatói feladatait.
"Nem! Sűrű fekete, rossz orvosi statisztikám van! ”Az első kapcsolat az ilyen statisztikákkal elgondolkodtatott. Az állapotfelmérés megerősítette a félelmeimet. Távol voltam a közismerten aszkétázó 103 éves nagynénénk leleteinek elegáns, fiatalos sápadtságától. A rettegett orvosi rend: "Egyél kevesebbet és erőteljesen tornázz!"
Segítségért a bátyámhoz fordultam - ő orvos. Félve - heti háromszor is jól működik. Nem sokkal később, egy karrierugrás után - nincs több idő, fogyjon el! És akkor bátyám "értékváltoztató" mondata: "Biztos vagyok benne, hogy elegendő használni a mindennapi élet kínálta mozgáslehetőségeket - se lift, se mozgólépcső, és ez derűvel, de kis sebességgel!"
Szóval futás közben kezdtem megbirkózni az összes megközelíthető lépcsővel - és felfedeztem a kellemes oldalsó szempontokat. A metró katakombáiból való kirohanás még egy idős oktatási lobbistának is ad egy kis frissességet, amely nyilvánvalóan bizalomépítő hatással van az oktatáspolitika fiatal döntéshozóira.
Ha azt gondolja, hogy egy ilyen rövid oxigénmosás után "de-geriátrálódik", akkor az életkorral csökkent önbizalom ismét növekszik. A sprint rövid időtartama megakadályozza, hogy izzadjon olyan mértékben, amely bosszantaná embertársait. Egy átlagos napon három számjegyű magasságot hódít meg nagyon sportszerű stílusban!
Néhány hónapos szisztematikus felmászás után a lépcsőn - az orvosi leletek boldogan változtak a sápadt nagynéni értékek irányába, a biciklusos emelkedési idő a helyi hegyen harmadával csökken, vagyis a téged megelőző "profi kerékpárosok" száma - leírhatatlan az izgalom!
A lépcsőfutás előnyei: Nincs szükség papagájkosztümre, sem drága designer szemüvegre, sem távirányítós kocsira a sportjátékok (golf!) Könnyed szállításához - nulla költség. Hátrányok: nincs üzlet papagájruhával, sportszemüveggel stb., És a reklámipar sem keres semmit. A járókelők egyik vagy másik megvető tekintete gyorsan elhárul. A lépcsőfutam legnagyobb előnye az időhiányosok számára: gyorsabb vagy, mint bármelyik mozgólépcsőn, ez a fajta fitnesz edzés nem "költség", időt takarít meg!
És ennek a sportszerűtlen sportnak a fenntarthatósága? Majdnem 20 év telt el a lépcsőverseny kezdete óta. "A mi időnk" a kerékpáros tandemmel, amellyel a feleségemmel szórakozunk, most, a 7. évtized mélyén, jobbak, mint valaha. Kövessük azonban az "kevesebbet egyél" orvosi tanácsokat is - és a mennyiségileg csökkentett "kalóriakanál" élvezete drasztikusan megnő!