Értékes tanács a zsírvesztéshez - ALEGRIA Club
Ma kulcsfontosságú kulcsokat adok Önnek ahhoz, hogy végre el tudjon fogyni, és megértse, hogy annak ellenére, hogy azt gondolja, hogy étrendjét figyeli, még mindig nem fogy.
Valóban vannak olyan hibák, amelyeket rendszeresen elkövetnek, amelyek elvágják az összes eredményt, és megakadályozzák, hogy elérje céljait.
Tehát, ha fizikai változásra vágyik, akkor őszintén alkalmazza ezeket a szabályokat anélkül, hogy eltakarja az arcát, ígérem, hogy az eredmények a zsírvesztés szempontjából is meg fognak jelenni.
Folyékony kalóriák
Az alkohol, az ínyenc forró italok, a gyümölcslevek és más üdítők által biztosított folyékony kalóriák erősen hozzájárulnak a súlygyarapodáshoz ...
Nos, mivel a cukros italok nem befolyásolják az éhségedet!
Eredmény: lenyeljük a kalóriákat, miközben megtartjuk az éhségérzetet!
Néhány ábra: 1 pohár tiszta almalé (15 cl) = 99 cal.; 15 cl aperitif = 240 cal; = 110 kal., 15 cl vörösbor (12 °) = 104 cal.; 1 cappuccino = 68 kalória ...
Ipari edények, csomagolásban feldolgozva
Kedvelje a csomagolatlan ételeket: ez azt jelenti, hogy kevésbé ipari termékek, ezért kevésbé valószínű, hogy feldolgozzák őket. Koncentráljon egyszerű tápanyagokban gazdag ételekre
Térjen vissza az egyszerű termékeket kedvelő étrendhez, amelyet saját maga alakít át. Valójában az élelmiszeripar a cukor és a telített zsírok függőségére támaszkodik, hogy befolyásolja a fogyasztók ízlését, így létrehozva egy igazi zsírgyártó gépet.