Értékes tanácsok Monica Poptól

Monica Pop orvos, a fővárosi szemészeti sürgősségi kórház vezetője szombaton az Antena 3-on mesélte azt a drámát, amelyet átélt, miután kiderítette, hogy rákos, és hasznos tippeket ajánlott fel, hogy megvédjen minket ettől a betegségtől.

poptól

Az orvos szerint a táplálkozás nagyon fontos, és ebben a tekintetben reggel meg kell ennünk egy darab fehérjét, bármennyire is kicsi.

"Fele tojás vagy egy darab sajt vagy bármilyen fehérje. Az alacsony fehérjetartalmú étrend csökkenti az immunitást "- mutatott rá Dr. Monica Pop szombaton, a műsorban Te és Voicu, antenna 3.

Az immunitás növelésének másik fontos tényezője a pihenés. Alvás hiányában immunrendszerünk leromlik, és már nem tud megvédeni a betegségektől.

"Az álmatlanság csökkent immunitáshoz vezet. Éjszaka legalább hat órát kell aludnunk "- magyarázta Dr. Monica Pop.

Hasonlóképpen, a stressz csökkenti immunitásunkat - figyelmeztetett az orvos.

"Mindenkinek ajánlom az influenza elleni oltást, amelyet én is készítettem, és ez megvédett" - tette hozzá Pop.