És ha dalod pr; f; r; e segített neked; fogyni #OneSongWorkout - Marie Claire

fogyni

Hozzáadás a Getty Kedvencekhez

Virtuális séta során a karcsúsító módszer keresésére, amely leginkább összhangban áll azzal, hogy képtelen vagyok motiválni magam, megtaláltam A megoldást: a pillanat csöveivel szinkronizáló mikrotorna edzéseket. Az "egy dalos edzés" elnevezésű mikrokoreográfiák lehetővé teszik az erőnléti mozgások összekapcsolását anélkül, hogy a szemed a stopperórára szegeződne.

Több fitneszre és sportra szakosodott média dicsérte, ezek a sorrendek ideális felvonulást jelenthetnek mindazok számára, akiknek nincs bátorságuk regisztrálni egy sportpályára (amely általában 45 perc és 1 óra között tart). Az angolszász fitbottomedgirls.com oldalon szerepel itt a Sugar from Maroon 5 című dal koreográfiája.