És te, milyen a cellulit karcsúsító programod
2013. január 17
Ezen a héten a narancsbőrről beszélünk! Igen, tudom, ez nem a világ legviccesebb témája, de egyértelmű, hogy mindannyiunkat érdekel (kivéve egy maroknyi szerencsés nőt, akik csak a nevet ismerik ...).
A narancsbőr egy kicsit végtelen küzdelem ... Megdöbbentjük rögös bőrünket, teszteljük az összes új krémet a piacon, és kétségbeesünk, hogy egyszer megszabaduljunk tőle.
Oké, kezdjük elölről. A narancsbőr kiszorításához először meg kell értenie, tudnia kell, ki az. Tudom, hogy nem feltétlenül akarsz találkozni vele, de nem kérünk, hogy teázz vele, vagy ami még rosszabb, hogy barátok legyél! Csak tudnia kell, hogy melyik kategóriába tartozik, hogy hatékonyan cselekedhessen, és talán képesnek kell lennie arra, hogy elbúcsúzzon tőle. !
4 típusú cellulit van:
- Zsíros cellulitisz: Ennek oka a túlsúly, a túl sok étel fogyasztása és/vagy a tevékenység hiánya. Általában a csípőn, a gyomorban és a fenéken található (a híres nyeregtáskák). A bőr puha, de nem fájdalmas a csipet számára (ez mindig jó).
A megoldás: csökkentse az étrend zsírtartalmát, fogyasszon kiegyensúlyozottabb ételeket (gyümölcsök és zöldségek), és rendszeresen mozogjon (legalább 30 percet járjon naponta, és ideális esetben hetente kétszer gyakoroljon)
- Vizes cellulit: általában "narancshéjnak" vagy vékony cellulitisznek hívják. Mert igen, lehet vékony és cellulitiszed! A vízvisszatartás és a rossz vérkeringés okozza. A bőr rugalmas, mert tele van vízzel, és nehéz lábak érzése van ... Ez a narancsbőr főként az alsó testben található (bokák, borjak, térdek) .
A megoldás: egészségesen táplálkozunk, kiküszöböljük a zsírt, csökkentjük a sót. A jobb vérkeringés elősegítése érdekében mindennap masszírozzuk a lábunkat anticellulit krémmel anticellulit krémmel (a bokától a combig). Manuális tapintási-tekercses foglalkozásokat végzünk egy profinál.