Este szénhidrát és éjszaka agytevékenység
által Claude L. 01/20-án 11: 31-kor.
Általában azt mondják, hogy kerülje az esti szénhidrátokat, mert éjszaka nincs tevékenysége. De az agy a maga részéről az éjszaka folyamán, a paradox alvás fázisaiban erőteljes tevékenységet folytat.
Ettől kezdve nem szabad szénhidrátot is fogyasztani este, hogy az agy biztosítsa a szükséges energiát? ?
Este szénhidrát és éjszaka agytevékenység ?
által Dx2jc a 01/21 12:04
Este szénhidrát és éjszaka agytevékenység ?
által Maximus a 01/21 01:10
Biztosan nem, mivel ezután a szervezetre káros ketontesteket termel, amelyek a zsírsavak lebomlásának eredményei a szénhidrátok nélkül.
Mindenkinek (még a soványnak is) van annyi energiája a zsír szempontjából, hogy 3 hónapig bírja étkezés nélkül. Azonban még ásványi anyagok és vitaminok kiegészítésével sem lennénk képesek túlélni ilyen hosszú időszakot evés nélkül (Deja Jesusnak és Mahometnek 40 napja volt, és véleményem szerint meleg).
Bizonyos aminosavakból (például alaninból) előállíthat glükózt, de ez körforgalmi út, és közvetlenül az izomfehérjék, az úgynevezett luxusfehérjék rovására megy.
Semmi sem éri el a kiegyensúlyozott étrendet.
Este szénhidrát és éjszaka agytevékenység ?
által Vendég 01/21 01:53 órakor
Este szénhidrát és éjszaka agytevékenység ?
által Maximus 01/21 02:38
Este szénhidrát és éjszaka agytevékenység ?
által Laurent B. 01/21 8: 20-kor
Ez nem teljesen helyes. A ketonok károsak egy egészségtelen testre. Sokszor az orvosok "félnek" a ketonoktól pusztán azért, mert összekeverik azt az 1-es típusú cukorbetegek ketoacidózisával.
Ahhoz, hogy ne fogyasszon szénhidrátot és egészséges maradjon, a veséknek és a májnak először meg kell dolgozniuk munkájukat, a lipidek fogyasztása pedig elegendő. Tehát a ketogén diétát nem gondolom könnyedén, de nem ez a lényeg. Ez a szénhidrát-történet újra és újra unalmassá válik, évezredek óta az ember nem fogyaszt tele szénhidrátot, és még mindig ott vagyunk, de Sébastien már sokszor elmagyarázta, és jobb, mint én.
A kérdés megválaszolásához azt gondolom, hogy nem hasznos este szénhidrátot fogyasztani, a test tudni fogja, hogyan kell kezelni, és ha egészséges étrendet folytat, akkor minden energiája és tartaléka megvan. Az alacsony GI-tartalmú szénhidrátok fogyasztása biztosan elegendő az éjszakai igények kielégítéséhez.
Este szénhidrát és éjszaka agytevékenység ?
által Sebastian 21/01-én 9: 45-kor.
Este szénhidrát és éjszaka agytevékenység ?
által Jose casasampera 01/21 09: 59-kor
És igen, Sébastien, és a legrosszabb az orvos után maguk a betegek, nem túl türelmesek, akik "úgy akarnak enni, mint mindenki más"!
A legtöbb cukorbeteg, akivel életemben találkoztam, nem tudta elképzelni azt az alkalmazkodási szempontot, amely lehetővé tette volna számukra az autonómiát és nem.
A felnőttek hosszú távon kissé közömbösek, mivel vállalják a baromságukat (!?).
De ami a gyerekeket illeti, nagyon fáj, és emlékszem egy párizsi barát 15 éves nővérére, aki lőni kezdett, és normálisnak találta, teljesen be van avatva ezzel a környező baromsággal, amely megesz minket. Az agy vagy mi balra tőle.
Csak egy emberrel találkoztam, aki a megfelelő beállítást elvégezte és normális életet élt picouse nélkül, igen, volt karaktere.
Este szénhidrát és éjszaka agytevékenység ?
által Sebastian 01/21 11: 15-kor
Köszönöm a vallomását José.
A szkeptikusok számára itt van egy kis link, amelyet hasznosnak találhat:
"Valóban a gabonafélék, a tejtermékek, a só és a cukor megszakításáról vagy szigorú korlátozásáról van szó, minden olyan élelmiszerről, amely korunk előtt csak 10 000 évvel nem létezett. Anthony Sebastian azt javasolja, hogy ezzel helyreállítsuk a szervezet alapvetően jellemét, mert a fent említett összes étel savanyítja a vért .