Északi étrend az egészséges szívért La Presse

északi

A vadakban, bogyókban és halakban gazdag skandináv étrend segít csökkenteni a koleszterinszintet és a szívbetegségek kockázatát.

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2Fnutrition% 2F201306% 2F03% 2F01-4657258-le-diet-nordique-pour-un-coeur-sane.php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Megosztás a Facebookon ">
  • ✓ Másolt link

A vadakban, bogyókban és halakban gazdag skandináv étrend csökkentheti a koleszterinszintet és a szívbetegségek kockázatát.

A mediterrán étrend olívaolajával, halával és friss zöldségeivel régóta ideálisnak tekinthető a szívbetegségek kockázatának csökkentésére. De a finn tudósok találtak egy praktikusabb alternatívát.

„Néhány nyugati régióban a mediterrán étrend nem volt könnyen elfogadható. Számos tényező lehet az oka, például az étkezési szokások megváltoztatásának nehézségei, a kulturális ízkülönbségek és az egyes típusú élelmiszerekhez való korlátozott hozzáférés ”- magyarázza Matti Uusitupa, a Kelet-Finnországi Egyetem Közegészségügyi és Klinikai Táplálkozási Intézetének munkatársa. "Ezért kínálunk egy skandináv étrendet, amely kiválóan alkalmas az egészségre, a mediterrán étrend helyettesítésére".