Eszem, fogyok és ragaszkodom a montignaci étrendhez

Megjelenés éve: 2009

eszem

Nr. oldalak: 250 oldal

ISBN: 9789736755996

Leírás

Mi a közös Kylie Minogue-ban, Bill és Hillary Clinton, Gérard Depardieu, Beatrix holland királynő és más milliók között? Egy dolog: mindannyian követik a Michel Montignac által kifejlesztett híres étrendet.

1987-ben a francia szerző megjelentette a Je mange, donc je maigris (e könyv eredeti címe) című könyvet, és igazi forradalmat indított el a dietetika területén. Az általa megfogalmazott glikémiás index fogalma a módszer alapja, teljesen ellentétes az alacsony kalóriatartalmú étrenddel. A Montignac bizonyítja, hogy nem az étel mennyisége a lényeg, hanem a minősége. Tehát nem azért hízunk, mert túl sokat eszünk, hanem azért, mert nem megfelelő ételeket választunk. Fontos tudományos tanulmányok segítségével könyveit 25 nyelvre lefordították és 42 országban jelentették meg, több mint 16 millió példányban.

Eszem, fogyok, és még mindig javaslom a könyv frissített változatát, amely híressé tette Michel Montignac-ot. Ez a teljes új kiadás tökéletes megoldást kínál azok számára, akik fogyni, megtartani a súlyukat vagy egyszerűen csak formában érezni magukat anélkül, hogy feladnák a gasztronómiai örömöket.