Étel - Crohn és mi
Ön egy elavult böngésző. Kérjük, frissítse böngészőjét a felhasználói élmény javítása érdekében.
Étel
Bonyolult kapcsolatom az étellel
Bonyolult a kapcsolatom az étellel. Évekbe telt, mire rájöttem a számomra megfelelő étrendre. Első ránézésre logikusnak tűnik kapcsolat létrehozása az étrend és a bélzavar között. De nincs egyetlen terv a Crohn-betegségben szenvedők számára. Mindenki másképp reagál, és magának kell megtalálnia a megoldást.
Hogyan érezheted jobban magad egészséges táplálkozással?
Fontos az egészséges táplálkozás. Ezzel jobban érzi magát, és megerősödik az immunrendszere. És erre van szükségünk, most jobban, mint valaha.
Mesés zab omladozik
Hébe-hóba elmegyek egy kis harapnivalóra, és ez a zabpelyhes morzsolódás egészséges alternatíva. Néha, amikor valami mást akarok, reggelire is elkészítem.
IBD: miért hagyja abba a dohányzást ?
Dohányzás és IBD. Van link? A dohány befolyásolja-e a Crohn-kórt és a fekélyes vastagbélgyulladást? Marie-Ange Wilfart ápolónő és dohányszakértő a Tournai Kórházban (CHwapi). Megmagyarázza, miért káros a dohányzás az IBD-ben szenvedő betegek számára
Nem akarok, hogy katasztrofális forgatókönyvek vezessenek
Vannak olyan pillanatok az életünkben, amelyek néha rejtvények. Például utazás.
Az egészséges táplálkozás továbbra is kihívás
Nagyon pozitív vagyok. Mindig. A betegség nem változtatta meg ezt a lelkiállapotot.
Mindig a megfelelő étrendet keresi
Ennyi év után az etetés továbbra is nehéz kérdés. Tényleg vigyáznom kell, hogy mit eszek. Egyáltalán nem tolerálom a fűszeres ételeket, a káposztát, a tejet és az alkoholt. Régebben szerettem vöröskáposztát enni, ezért szerintem kár.
Egészségesen élek a betegségemnek köszönhetően
Mielőtt megbetegedtem, nem nagyon figyeltem a testemre. A sport nem tartozott a prioritásaim közé, inkább a lustálkodást, mint a gumiabroncsot. Nagyon élveztem a jó, gazdag ételeket. Ma gyökeresen megváltoztattam az irányt.
Korábban nem figyeltem
Betegségem ellenére soha nem figyeltem a diagnózisom utáni években. Ettem és ittam, amit akartam, dohányoztam ... Ennek eredményeként egyik rohamtól a másikig jártam, kúrákkal tarkítva, hogy kezeljem magam.
Pokoli gyomorfájdalmak
Szerencsés, hogy nincs hasmenésem. A fáradtság néha trükköket játszik rajtam, de ez elviselhető. Leginkább gyomorfájdalmaktól szenvedek. Olyan fájdalom, amely elviselhetetlen lehet, olyan súlyos, hogy sírnom vagy feküdnöm kell egy bizonyos helyzetben, hogy egy kicsit jobb legyen.
Néha elfelejtettem, hogy beteg vagyok
Betegségem kezdetén az életem nem volt igazán zavart. Biztonságosan befejezhettem a középiskolát, és monumentális festészetet tanultam Gentben. Ágyban voltam és rendszeresen kimentem.
A jól étkezni nem könnyű
„Lázadó” éveim alatt semmire sem figyeltem, de ma vigyázok az életminőségemre. Sportolok és figyelem - többé-kevésbé - az étrendemet. Heti kétszer egy tornateremben járok egy barátommal, egy órás, meglehetősen mérsékelt testmozgáshoz: fél órát sétálok egy futópadon, fél órát biciklizek nyugodt tempóban. Nem csak csökkenti a Crohn-betegség tüneteit, hanem jót tesz a koleszterinszintemnek és a cukorbetegségemnek is.
Az élet a sztómiám előtt és után
A legkisebb fiunk, Levi születése után a betegségem súlyosbodott. A felesleges hegszövet megakadályozta a belem megfelelő működését. Minden ezzel járó kellemetlenséggel.
Tiltott zöldségek
A sztómám és a különböző szövődmények miatt nagyon szigorú diétát kell betartanom. Korábban nem voltak IBD-s dietetikusok, ezért személyes tapasztalataim alapján tudtam meg, mit ehetek és mit nem.