Étel és ájurvéda, bevezető - Zöld színben
A jóga gyakorlása után megismertem az ájurvédát. Azért kezdtem érdekelni ez a tudomány, mert utat kerestem természetesebben bánj velem. Az ájurvédát étellel gyakoroltam már 3 éve (de én sem vagyok szélsőséges), és 2 évig kezdtem el tanulmányozni.
2014-ben (végre!) Diagnosztizáltak endometriosis havi több éves szenvedés után vérszegénység volt „minden látható ok nélkül” a legtöbb orvos szerint.
Az endometriózis krónikus és összetett betegség, amely a fogamzóképes nők közel 10% -át érinti
Bennem ez az endometriózis a nemi traktus és a közeli belek gyulladásával nyilvánul meg. Korlátozni akartam a vegyi gyógymódok bevitelét, ezért kerestem természetes módon csökkenteni ezeket a gyulladásokat, és végül gyógyítani. Osteopata ajánlásai után kezdtem el - de a háziorvosomnak kétségei voltak a tejtermék-fogyasztás korlátozásával és a glutén betiltásával.
Fokozatosan és a jógik világának jobb megismerésével megismertem az ájurvédikus orvostudományt.
Az ájurvéda tele van ínyenc receptekkel, könnyen elkészíthető és gyakran megnyugtató. És mivel szeretek főzni és főleg új ízeket felfedezni, természetes volt, hogy ez a gyakorlat megnyert.
Oké, elég az életemről, és térjünk rá a lényegre.
Mi az ayurvéda?
Az Ayruvéda vagy az ayurvédikus orvoslás teljes terápiás tudomány a test és az elme számára. Főleg Indiában gyakorolják majdnem 5000 éve. Életmódot kínál a tudatosság, kezes a kiegyensúlyozott élet, egészséges és örömmel teli.
Az élet és a hosszú élettartam ismerete
Az ayurvéda eredete és alapjai
Etimológiailag az ayurvéda az Ayur, a. Szanszkrit szavakból áll élet, a hosszú élet, és Vedából, a bölcsesség, a tudás. Az ájurvéda tehát az "élet és a hosszú élet tudása". Csaknem 5000 évvel ezelőtt az indiai védikus civilizáció szívében keletkezett.