Étel Shank Prakshalana szerint - vastagbél tisztítás - gyomor és belek - med1
Most hajtottam végre a jóga vastagbél-tisztító "Shank Prakshalana" -ot.
Nemsokára eljön az első étkezés, ez a rizs és ghí zabkása.
De mit ennék még a nap hátralévő részében?.
Azt írják: "Ugyanazon a napon csak jól főtt és könnyen emészthető dolgokat fogyasszon. Ne együnk gyümölcsöt, se nyers zöldséget, se fűszereket, se tejtermékeket, csak a ghí-t."
Rájöttem, hogy nem szabad túl sokat enni, nem túl fűszeres vagy nehéz ételeket.
De vajon tényleg olyan rosszak a tejtermékek? Egy délutáni joghurt?
És gyümölcs? Van még néhány finom eperem. ?!
Mit ehetek még? Nem akarok állandóan a konyhában állni és főzni. a hőségben hehe.
Örülnék a tapasztalatoknak és tippeknek. LG
A joghurt általában nem rossz. De ha azt írja, hogy nem szabad enni, és ragaszkodni akar a programhoz, akkor nincs.
Ugyanez a helyzet az eperrel is.
Mit ehetek még? Nem akarok állandóan a konyhában állni és főzni. a hőségben hehe.
Párolt zöldség rizzsel
"Csak jól főtt és könnyen emészthető ételeket fogyasszon ugyanazon a napon. Ne egyen gyümölcsöt, nyers zöldséget, fűszereket és tejtermékeket, kivéve a ghí-t.
Van valami leves? Zöldségleves gyógynövényekkel, enyhén sózva pl. (Csak ne legyen benne káposzta vagy ilyesmi;-)).
Nak nek Aleonorok Növényi rizs talán párolt hal, ha van kedve hozzá?
Igen, azt hiszem, lesz rizs párolt zöldségekkel.
De miért kerülje el a gyümölcsöket (például az epret) és a tejtermékeket?
annanur
Valójában megbeszélte az egészet egy orvossal? Tehát nem képzelem el, hogy ennyi só legyen egészséges ("amíg nem ivott legalább 4-5, maximum 6-8 liter sós vizet."). És általában, az étrend ilyen hatalmas változásával - még ha csak rövid ideig is - tudnia kell, hogy a test valóban elviseli.
De miért kerülje el a gyümölcsöket (például az epret) és a tejtermékeket?
Nos, a vastagbél tisztításáról van szó. Azt hiszem (ott sem vagyok szakértő!) Hogy ezek az ételcsoportok túlságosan befolyásolják a beleket.
De miért kerülje el a gyümölcsöket (például az epret) és a tejtermékeket?
Ezek tipikus kérdések lettek volna, amelyeket felteszek valakinek (aki tud róla) ELŐTT Megkérdezte volna az eljárás kezdetét.
Aleonor
Igen, minden bizonnyal nem ártott volna előzetesen információt szerezni.
de ez viszonylag spontán volt, mert ma szabad vagyok.
Nem kell aggódnia a magas sómennyiség miatt, mert a sós víz teljesen kiválasztódik a belekben. Természetesen vannak ellenjavallatok a legjobbakra. Betegségek.
Még fiatal vagyok, és nincs más súlyos egészségügyi problémám, ezért nem futok minden apróságért orvoshoz. A jógi által évszázadok óta végzett tevékenység garantáltan nem téved