Étel, Sport és Be Zen; Anyu és Thomas
Megmondom őszintén, nem gondoltam volna, hogy valaha is meg fogom csinálni az IVF-et - in vitro megtermékenyítést, pláne még 3 embrió-transzfert.
Az utolsó IVF-et 2016 augusztusában töltöttem Valenciában, és ezalatt megpróbáltam megváltoztatni az életmódomat étkezéssel, azzal, hogy megpróbáltam (sikertelenül) nem ennyire stresszes lenni, és sportoltam.
Olvastam jó néhány cikket, amelyek azt állították, hogy a tejtermékről való lemondás segít a meddőség elleni küzdelemben. Táplálkozási szakemberhez fordultam, egy nő nagyon nyitott és kapcsolódott az aktuális trendekhez. Elmagyarázta nekem, és megmutatta, miért kellene abbahagynom a lehető legkevesebb tejtermék és hús fogyasztását. Ehelyett a diétámba zöld porokat veszek fel: spirulina, búzafű por, klorella és árpa por. Ne szedjen óvatosan tablettákat.
Férjemmel feladtuk a húst és a tejterméket. Ez egybeesett a húsvéti nagyböjt időszakával, így nagyon jó volt.
Bevallom, hogy 2 hét után tej nélkül hihetetlenül éreztem magam. Bár olyan ember vagyok, aki mindig odafigyel arra, hogy mit eszik, anélkül, hogy kétséges ételkombinációkat készítenék, mindig dagadtnak éreztem magam, és ennek oka az, hogy minden nap joghurtot eszem reggelire. Most ritkán eszem tejterméket, 2016 óta nem ettem joghurtot, még mindig hiányzik a mozzarella bevallom 🙂 Terhességkor kezdtem el a húst és ez azért van, mert az első 3 hónapban féltem halat enni.
Mindig szerettem sportolni, mert úgy éreztem, hogy ez energiát ad és segít lekapcsolódni. A meglepetés az volt, hogy a férjem is sportolni kezdett, és ez csak azért, mert becsaptam, ahogy az orvos mondta:)) A cél mentegeti az eszközöket, nem igaz?
Az Eeeeei, aki megpróbált zen lenni lenni, nagy fejfájást okozott nekem. Nem sikerült. Nem számít, mennyit ütemeztem, nem tudtam. Nem találtam a kikapcsolódás módját. Utaztam, és elmondhatom, hogy ez egy kicsit segített, de az alapja az összes stressz.
Amit el akarok mondani, hogy jelentős különbségek voltak a teszteimben a megtermékenyítő kezelés megkezdése előtt, valamint a kezelés után kapott eredményekben, miután betartottam ezt a diétát. Meggyőződésem, hogy a tejtermékről való lemondás segített ilyen jó eredményben. De ez nekem bevált. Meg kell találni, hogy mi működik számodra, hogyan érzed magad jobban, nem sokan ehetnek spirulina port 🙂 Kombinálom áfonyával és mandulatejjel, és jó lett. És ma ugyanazt eszem reggelire. Ami nagyon ellazított és megnyugtatott, az a templomba járás. De a megfelelő időben mesélek róla.