Ételek, amelyek megakadályozzák a gyomor savasságát - Diéta; Táplálás
Melyek azok az ételek, amelyek megakadályozzák a gyomor savasságát?
1. Gyömbér
Mérsékelten fogyasztva a gyömbér a gyomorsav egyik legjobb étele. Idővel gyulladáscsökkentőként és gyomor-bélrendszeri rendellenességek kezelésére használták. A gyömbérgyökér könnyen tisztítható, vágható vagy reszelhető. Használhatja főzéskor, vagy hozzáadhatja turmixokhoz.
2. Aloe vera
Az aloe vera növény híres természetes gyógyító tulajdonságairól, és úgy tűnik, hogy a gyomor savasságát is kezeli. Növényként kapható, leveleit és folyékony formáját néha külön-külön értékesítik a szaküzletekben.
3. Saláta
A saláta az elsődleges étkezés a gyomorsavban szenvedők számára, bár kerülni kell a paradicsomot és a hagymát, valamint a magas zsírtartalmú sajtot és öntetet. A használt öntetekben lehet némi sav vagy zsír, de a salátába legfeljebb egy mért, nem becsült kanalat ajánlott tenni.
4. Az édeskömény
Az édeskömény pH-ja 6,9, és tökéletes táplálék a savas refluxhoz. Ezenkívül úgy tűnik, hogy javítja a gyomor működését.
5. Zöld gyökerek és zöldségek
A karfiol, a brokkoli, a zöldbab és a spárga nagyszerű étel a gyomor savasságának. Szinte minden zöld gyökér és zöldség ajánlott azok számára, akik ezt az étrendet követik.
6. Zeller
A zeller a magas víztartalma miatt szinte nem tartalmaz kalóriát, és akkor is jó választás, ha savas reflux van. Étvágycsökkentő és kiváló táplálékforrás is.
7. Petrezselyem
A petrezselymet évezredek óta használják gyógynövényként a gyomor kezelésére és emésztési segédanyagként.
8. Banán
A banán tökéletes snack, és 5,6-os pH-értékük ideális ételt jelent azok számára, akiknek magas a gyomorsavtartalma. Ezen emberek körülbelül 1% -a azonban úgy találta, hogy a banán rontotta az egészségét.