Ételek, amelyeket aggodalom nélkül fogyaszthat - PDF ingyenes letöltés

3 enyhén savas gyümölcs: alma, zöld ananász barack banán, érett körte áfonya áfonya eper gránátalma csipkebogyó áfonya málna mézharmat dinnye ribizli meggy, édes mandarin mangó dinnye mirabelle szilva narancs papaya barack szilva egres szőlő görögdinnye gabona gabona vesebab citromborsó Lencse Mung Bab Soba tészta Szójabab teljes kiőrlésű kenyér Teljes kiőrlésű tészta teljes kiőrlésű rizs (organikus) Fehérbab Vadrizs dió Mogyoró Macademia Dió Pekándió fenyőmag Dió Hal Friss édesvízi halzsírok és olajok Repceolaj Szezámolaj Napraforgóolaj Diósajtos sós diónövény Zöldségolaj, Tejszezám növényi olaj, Napraforgó olaj, Tej szezám növényi olaj, Napraforgó olaj, Tejszezám növényi olaj UHT tej, tejszín Zsírok: vaj, margarin Liszt/tészta: búzaliszt, hajdina, rizs, rizskeményítő, zöld tönköly, zabpehely, tészta Kenyér: Teljes kiőrlésű chips, teljes kiőrlésű kenyér, teljes kiőrlésű kenyér, kenyér, kétszersült Diófélék: mogyoró, mandula, dió, brazil dió. Jelentéktelen (sem - sem) = kvázi semleges: uborka, paradicsom, dinnye, szőlő.

ételek

4 étel, amelyet kerülni kell vagy korlátozni kell a fogyasztást Tészta fehér rizs fehér liszt dió kesudió földimogyoró pisztácia zsírok és olajok vaj ghee kukoricaolaj margarin cukrászda juharszirup pékáruk fagylalt fruktóz méz melasz laktózcukor csokoládé szirup édesítőszerek borgumi cukor, fehér és barna ízesítők ecet ketchup majonéz mustár szója energia ital ital alkoholos italok alkoholos italok alkoholos ital Kávé szénsavas italok Likőrök Fekete tea Bor Különféle gyorsétterem kész ételek Élesztő mikrohullámú ételek Konzervált gyümölcsök Gomba Nagyon savas: Hús: Minden hús, beleértve a baromfit is l és hal. Csökkentse annyit, vagy akár kerülje is! Tejtermékek: sajt, kvarkliszt/gabona: rozsliszt, gyöngy árpa, búzadara Kenyér: fehér kenyér, fekete kenyér, szürke kenyér Dió: földimogyoró.