Ételek egyensúlyának helyreállítása a Mon Cart Minceur-val

Az ételek egyensúlyának helyreállítása gyakran diétával jár. De ez egyáltalán nem így van. Mindez arról szól, hogy megtanulunk jobban enni és jó étkezési szokásokat. Amikor felajánlották, hogy teszteljem karcsúsító kosaramat 4 napig (egy fizetés nélküli partnerség keretében), azt mondtam magamban: "miért ne! ". Nincs fogynivalóm, de legyünk őszinték, rosszul eszem, főleg túl sok mennyiségben, hogy fájjon a gyomrom. Úgy találtam, hogy ez a javaslat némi érdeklődést mutat iránta, és akkor része volt a 2020-as céljaimnak! De anélkül, hogy megszámoltam volna bizonyos szempontokat, amelyeket a döntéshozatali folyamatomhoz hanyagolni hagytam, mielőtt elfogadtam a Karcsúsító kosaram csomagot. Mindent elmagyarázok neked!

A Mon Panier Minceur célja, hogy megtanítsa, hogyan kell újra egészséges táplálkozni, karcsúsító ételeit közvetlenül otthon kapja meg, és programja során élvezheti a dietetikus támogatását. Az ételeket ízük és tápértékük alapján választják ki, és néhány pillanat alatt elkészíthetők. Az ételeket néhány perc múlva megkóstolják egy bain-marie-ban vagy a mikrohullámú sütőben. A fogyásra szakosodott dietetikus tanácsot ad és útmutatást nyújt Önnek a projektben, hogy nehézség nélkül elérhesse céljait. Ez mélyreható változást hozhat a hosszú távú étkezési szokásokban, és ezt teljesen én is kerestem.

Csomagom 4 napig

Kicsomagolás

Reggelire

• Egy zacskó csokoládé pehely gabona
• Ínyenc falatok fehér csokoládé ízzel

Ezt leginkább gyümölcslével, 0% joghurttal vagy kevés tejjel, teával vagy kávéval tálalhatjuk. Ínyenc falatokat teszek reggelire, mert gyakran kávézok közvetlenül az otthoni indulás előtt, és harapok valamit, amikor munkába állok ...

Ebédre

• főtt ételek (chiliből pités pitébe, különféle zöldségekbe, szója tortába stb.)
• barack kompót (4 üveg)

Karcsúsító kosaram azt javasolja, hogy kezdőként adjon hozzá egy adag nyers zöldséget, és ebédnél fogyasszon több mint 300 kcal-os ételeket.

Az uzsonna

• Infúzió
• Csokoládé
• Vagy ínyenc falatok tasakjai fehér csokoládé ízben

Hozzáadhat gyümölcsöt.

Vacsorára

Este az előnyben részesített ételek 300 kcal-nál kisebb ételek lesznek. Az étkezést az infúzióval és a csokoládé négyzetével fejezheti be, ha nem délutáni teára vette.

A finomságok

• a kötény
• a infúziós tök 700 ml, amibe behelyezheti az összetevőket (például menta, citrom).
• A légmentesen záródó műanyag doboz amibe például beleteheti a nyers zöldségeket.
• Nak,-nek gomasio (Egyáltalán nem tudtam, hogy felfedezés: ez alternatívája a sónak, és egyáltalán nem rossz!).
• a kis könyv nagyon komplett, sok információval.

Telefonos találkozóval kezdtem egy dietetikussal (imádnivaló Clément), aki nagyon segítőkész volt. Hosszasan megvitattuk a céljaimat, és elmagyarázta nekem az eljárást. Legfőbb félelmem: nincs elegem enni! Megnyugtatott azzal, hogy közölte velem, hogy "ráhangolódhatok" egy korlátlan nyers zöldséges előétel kíséretében, és hogy a programom után az egyik étkezési tányéron segíthetek magamnak, hogy megmérhessem az ételmennyiségemet. A program végén újabb megbeszélést ütemezünk. Az tetszett, hogy többször is elmondta, hogy bármikor elérhetem, ha kérdésem lenne, vagy tanácsra lenne szükségem. Ez valóban nagyszerű kísérő, különösen kétségek vagy alacsony morál idején, amely visszavetülhet az ételfolyamokba.

---