Természetes méregtelenítés Olyan egyszerű!
Természetes méregtelenítés: Olyan könnyen működik!
Hogyan tisztítja meg a test magát?
Testünk naponta számos szennyeződésnek van kitéve, amelyeket a méregtelenítő szervek, például a máj, a vesék, a tüdő és a bőr kiszűrnek és megsemmisítenek. Ha ezeknek a testeknek a munkája zökkenőmentesen működik, akkor jól vagyunk. Ha azonban a szennyező anyagok vagy a környezeti toxinok expozíciója megnő, vagy testünk tisztító képessége stagnál, ez hatással lehet egészségünkre.
Honnan tudom, hogy kell-e méregtelenítenem?
Az a A test nincs egyensúlyban és mérgek terhelik, a következő tünetek jelentkezhetnek:
- kimerültség
- fáradtság
- Izom- és ízületi fájdalom
- alvászavarok
- fejfájás
- Ingerlékenység
Természetesen mikor kell méregteleníteni?
Ha ilyen tünetei vannak, amelyeknek orvosa nem talál egyértelmű okot, a méregtelenítés segíthet. A méregtelenítés méregtelenítheti a testet a szervek megkönnyítésével és az anyagcserénk újraindításával.
Természetes méregtelenítés - például gyógyagyaggal
Számos házi gyógymód létezik, amellyel természetesen méregteleníteni lehet a testet. Ezek tartalmazzák:
- Gyógyító föld: A gyógyagyag megkötheti a mérget, és kevésbé stresszesnek tekintik, ellentétben például a vastagbél öntözésével. A gyógyító földet teáskanálban egyszerűen lenyelik
- Olajhúzás:Az olajhúzás nagyon régi ájurvédikus módszer a szennyező anyagok megszabadítására. Olajhúzáshoz egyszerűen egy evőkanál hidegen sajtolt olajat tesz a szájába, és kb. 20 percig öblíti oda-vissza a szájában a fogai között.
- Máriatövis: A bogáncs gyümölcseinek egyik hatóanyaga támogatja a máj méregtelenítő munkáját. A növény kapszula formájában kapható gyógyszertárakban vagy egészséges élelmiszerboltokban
- Pitypang: Kicsit keserű íze van, de támogatja emésztésünket és a beleket, mert növeli az epe termelését. A pitypanglevél kiválóan alkalmas például saláták méregtelenítésére
Méregtelenítés: Valóban gyógymódnak kell lennie?
Természetesen még jobb, ha van egy szükséges méregtelenítő szer egészséges életmóddal megakadályozni. A következő szempontok segítenek:
- Egészséges étrend sok tej- és teljes kiőrlésű termékkel, gyümölcsökkel, zöldségekkel és sovány hússal
- Gyakorlat - ideális esetben legalább hetente háromszor, 30 percenként
- Csökkentse a stresszt pl. B. időt szakít vagy relaxációs technikákat hajt végre, például jógát és/vagy meditációt
- Kevés alkohol
- Ne dohányozz
Olvasási tippek: Itt megtudhatja, hogyan méregtelenítheti testét.