Ételek listája a folyékony étrendben 2020 - egészséges kisasszony
A folyékony étrendet általában nem használják a fogyáshoz; Ehelyett orvos rendelésére vagy hagyományos kezelés előtti vagy utáni eljárásként adják. Kétféle folyékony étrend létezik: a tiszta folyékony étrend és a teljes folyékony étrend. Az átlátszó folyékony étrend korlátozóbb és nem hagy emésztetlen anyagokat a gyomorban vagy a bélrendszerben. A teljes folyékony étrend rugalmasabb, és nehezebben emészthető ételeket tartalmaz. Azt is megkérhetik a műtét előtt, hogy kerülje a vörös vagy lila folyadékot, mivel ezek a színek elszínezhetik a beleket és vérnek tűnhetnek a Stanford Medicine Cancer Institute.
A nap videója
Zöldséglé
Zöldséglé. Fotóhitel: Stockbyte/Stockbyte/Getty Images
A teljes folyékony étrend részeként tartalmazzon súlyozott vagy pép nélküli zöldséglevet. Mivel a legtöbb folyékony diétás étel gyümölcsöket, tejtermékeket vagy vizet használ fel alapul, a zöldséglevek ivása egyfajta vitamint és ásványi anyagot adhat ahhoz, amit eszel. A zöldséglé egészséges lehetőség és a DoctorOz. A com megjegyzi, hogy a zöldséglé a gyümölcslé folyamatában tárolja a legtöbb vitamint és ásványi anyagot, így táplálkozás szempontjából majdnem olyan egészséges, mint egy friss zöldséget használó étel.
víz
Vizet inni. Fotóhitel: Stockbyte/Stockbyte/Getty Images
Ne hanyagolja el a vizet, mint az átlátszó és teljes folyékony étrend értékes részét. Az Arizona Digestive Health elmagyarázza, hogy a víz és más vízalapú, folyékony, diétás ételek segítenek fenntartani a hidratáltságot, ellátják a testet elektrolitokkal és fenntartják az energiát, ha az alapvető táplálkozás nem képes ugyanazokra a feladatokra.
húsleves
A húsleves finom folyadék. Photo Credit: Photosiber/iStock/Getty Images
Kortyolgasson egyszerű húslevest egy tiszta folyékony étrend részeként. A húsleves zsírmentes fajtába, húslevesbe vagy consommébe tölthető. A húsleves ízesebb, mint sok más tiszta folyékony étel, így segít a változatosság növelésében az étrendben.
zselatin
Keverje össze a zselatint vízzel. Fotó: Andreas Herpens/iStock/Getty Images
Készítsen vízben oldott zselatint egy tiszta folyékony étrend részeként. A zselatin vastagabb állaga segíthet változatosságot adni a teljesen folyékony étrendnek, és nagyobb ételnek érezheti magát. Jackson Siegelbaum A Pennsylvaniai Gasztroenterológiai Klinika magas fehérjetartalmú zselatin hozzáadását javasolja egy kibővített, tiszta, folyékony étrendhez, mert az étrend néhány napos követése nem biztosít elegendő kalóriát, fehérjét vagy tápanyagot.
Leves
Húsleves leves. Fotó: zkruger/iStock/Getty Images
Ne adjon szilárd húsleves alapú leveseket és lágy, pürésített leveseket a teljes folyékony étrendhez. Tej- és tejszínlevesek, valamint burgonyapürével készült levesek is lehetnek benne. Ezek az elemek több táplálékot nyújtanak, és lényegesebbek, mint az átlátszó folyékony étrendben lévő ételek.
Tejtermékek
Tál fagylalt. Fotó: Fabio Vasini/iStock/Getty Images
Vegye fel a kalciumot és a fehérjét a napi teljes folyékony étrendjébe azáltal, hogy rendszeresen fogyaszt és fogyaszt tejtermékeket, például tejet, tejleveseket, joghurtot, pudingot, fagylaltot vagy fagyasztott joghurtot. Bár ezek a termékek némelyikük nagy mennyiségű zsírt és kalóriát tartalmaz, nagyobb mennyiségű energiát biztosítanak a test számára, mint sok más folyékony diétás étel.