Ételvilág Instagram mint fogyókúrás napló - Klarnordisch - Az NWZ fiatal portálja
Lydia Gerdes a Cloppenburgi járásbeli Gehlenbergből az Essenswelt Instagram-fiókján oszt meg fotókat, történeteket és kis történeteket a mindennapi fogyásból. Most már több mint 15 000 ember követi.
Beszéljen az ételről, ne a főzésről
Szeret főzni? Lydia Gerdes rövid ideig habozik. „Most nagyon szeretek főzni.” De gyakran kész keverékeket használ - vallja be ezt a Gehlenbergerin. És erre válaszol azoknak, akik a receptekről kérdeznek. "Az emberek mindig kissé csalódottak" - mondja és nevet. De a fiókját Essensweltnek hívják. És szeret enni.
Lydia fotókat tesz közzé az Instagramon, főleg ételeiről vagy harapnivalóiról, de önmagáról is. Ez nem csak az evésről szól, hanem a fogyásról is. A fiókkal motiválja magát és másokat, hogy tartsák magukat a céljaikhoz.
15 kiló három hónap alatt
Az egész 2016 januárjában kezdődött. Apja két hónappal korábban elhunyt. Lydia eljutott odáig, hogy valamit változtatni szeretett volna, és egy diétás program segítségével meg is tette: három hónap alatt 15 kilót fogyott. A kezdetektől fogva ezt megosztotta az Instagramon, kezdetben magántulajdonban, de végül nyilvánosan is. És egyre többen követték a profiljukat - jelenleg körülbelül 15 100-an vannak.
Gyors, egyszerű étel, erről szól a profil. Ezért nem próbálja tökéletesen letakarni az ételt a tányérjára, hogy tökéletes fényképet lehessen készíteni: "Felpofozom a tányérra, lefényképezek egy-két fényképet és ennyi." Még akkor is, ha akarná - ilyen fotók hány más fiókkal csinálják ezt újra és újra, valószínűleg nem kezeli. "Mindig 100 fényképet készítenek, amíg az valóban tökéletes - de aztán az étel kihűl!"
Lydia által megosztott bejegyzés 24 | 📍Friesoythe (@essenswelt) 2018. augusztus 12-én, PDT 5:24 órakor
Ettől eltekintve azzal van elfoglalva, hogy elég hosszú ideig mérlegelje az ételt, mert még nem érte el a kívánt súlyt. Valamikor eltávolodott az étrendtől a kalóriák számolásához. A Gehlenberger nő nem sokat gondol a rövid távú étrendről, legalábbis nem, ha hosszú távon csökkenteni szeretné a testsúlyát. „Valamikor el akar érkezni, és meg kell változtatnia étrendjét.” A sok testmozgás és sport is ennek része.
Mit gondol a környezete és a barátja arról, hogy mindig először az ételt fényképezi? Tehát a környezet mára megszokta - és a barátod teljesen el van ragadtatva. "Amikor nincs kedvem fényképezni, néha lefényképezi" - mondja. Nagyon büszke volt Lydiára és támogatta.
Lydia Gerdes a nappaliban: Instagram-fiókját bárhol fenntarthatja - amikor nincs mit enni. (Fotó: Manuela Wolbers)
Ha Lydiát kérdezed róla, akkor teljesen elemében van. Gyorsan észreveszi, hogy alaposan foglalkozott a túlsúlysal és mindenekelőtt a fogyással. Szeret beszélni erről, és tippeket ad követőinek, amikor csak kérdezik. Minden nap hasonló kérdések merülnek fel: „Miért nem fogyok?” Vagy „Hogyan fogyjak megfelelően?” A gehlenbergi nő időt szakít rá, részletesen válaszol, maga is felteszi a kérdéseket: „Mit eszel naponta? Mennyit mozogsz Mit keresel a megélhetésért? ”Gyakran hamar felfedezi, hogy a fogyás miért nem megy olyan jól, és továbbadja, ami segített neki.
Nem mindig motivált - de egyre gyakrabban
Sokan azt is tudni akarják, hogyan sikerül motiváltságot fenntartani. „Nem mindig vagyok motivált.” Néha visszaeséseket is tapasztal. Közben már 25 kilót fogyott, esküvők, ünnepek és vakációk után pedig körülbelül öt kilót hízott. Lydia ezt megosztja az Instagramon is. És gyakran kap motivációs üzeneteket olyan emberektől, akik egyszerűen bátorítják, vagy olyanoktól, akik ragaszkodnak a céljaikhoz. - Ami számít, nem szabad szem elől tévesztenünk a célt.
Lydia segít Instagram-fiókjában. - Ez csak egy kis hobbi - nos, inkább egy nagy hobbi. Sok időbe telik. ”(Még) nem keres pénzt a számlájával, legalábbis nem rendszeresen. Az együttműködésért csak egyszer fizettek, de néha ingyen kap termékeket
Még ha nagyon sok követője is van, Lydia főként saját maga teszi ki a számlát. "Olyan, mint egy napló." De mindig örül a sok hírírónak. „Motiválnak.” Mert még nem érte el a fogyás célját. Álomsúlyú útján a legjobb barátjával tetováltattak, hogy folyamatosan emlékeztesse magát, hogy ne adja fel: "ne állj meg, amíg büszke vagy".
Emslandben született és nevelkedett. Tanulmányozásomra a nagyvilágba vonultak: először Göttingenbe, kulturális antropológiát és politikát, majd Marburgba történelmet tanulni. Útközben az olvasás (főleg Harry Potter), az írás és a görkorcsolya kvázi veleszületett szeretetéhez csatlakozott a hula karika, a horgolás, a kötés, a varrás és a Doctor Who szeretete. Néhány év az egyre hegyvidékesebb országokban miattam hiányzott a síkság. 2017 októbere óta végre élvezhetem szenvedélyemet a gyönyörű északnyugati részen.