Étkezési magatartás és elválás - Szeretetbetegség; Szétválasztási fájdalom
A csevegésben folytatott nagyon élénk beszélgetés alapján szeretném újra felvenni a témát és megkérdezni:
Milyen tapasztalataid vannak a szétválás előtt/alatt/után súlyoddal és általános egészségi állapotoddal.
Hogyan befolyásolta a szétválasztás étkezési és ivási viselkedését?
Milyen problémák merültek fel és hogyan küzdenek meg most, és milyen megoldásokat találtak?
Örülnék, ha minél többen részt vennének:)
itt egy másik könyvtipp:
Abramson, Edward: Frusztráltságból és szeretetből táplálkozás: Hogyan kezeljük a táplálkozási problémákat
Gyakorlati útmutató, amely segítséget nyújt az étkezési viselkedés és az érzelmi élet megértésében és elkülönítésében. (VL)
Felülvizsgálat:
Az ételek és az érzések keverése nem ritka, még normál testsúlyú embereknél sem. A könyv mindenkinek szól, aki megérti ezt a területet, és ha problémával fenyeget, talán meg is akarja változtatni. Számos esettanulmány után a szerző lehetőséget ad az olvasóknak arra, hogy teszt segítségével meghatározzák saját étkezési magatartásukat (például evés közben, titkos falatozás vagy falatozás). Ezután megvizsgálja az érzelmi evés okait, amelyek megtalálhatók a gyermekkori étkezési szokásokban, a személyes bántalmazásban, a hatalom gyakorlásában és hasonlókban. Egy másik teszt segít azonosítani a fogyókúra ismétlődő szokásait, és napló vezetését ösztönzi. Ez a tesztekkel együtt előkészíti az étkezési viselkedés és az érzelmi élet elválasztásának viselkedésterápiáját. Függetlenül attól, hogy valaki depresszióból, szorongásból, unalomból, magányból, haragból vagy párkapcsolati konfliktusokból eszik-e - ezekre a területekre egy konkrét megoldást kínálnak gyakorlati tippekkel. Ez tippeket tartalmaz a megfelelő kikapcsolódáshoz, a kényeztetéshez vagy az emberi kapcsolatok kiépítéséhez az étkezési kapcsolatok helyett stb. - .
Edward Abramson. - München: Droemer Knaur, 1996. - 267 pp. ISBN 3-426-84079-0 kt.: 98,00 ATS/7,10 €
Az amerikaitól. írta Ingrid Proß-Gill