Étkezési rendellenességek - (nem) pusztán női betegség HeiligenfeldBLOG
Heiligenfeld klinikák blogja
Kövess minket!
Kerstin Statt, az ökotrofológus és a Heiligenfeld Kliniken munkatársa az evészavarok okairól és kezelési lehetőségeiről ír:
Jonas és Phillip szokatlan barátságot ápol. Első ránézésre nem is lehetnek mások: Jonas nagyon vékony volt, és a húszas évei elején Phillip jól fel volt építve, és a 30-as évei végén járt. A heiligenfeldi Park Klinikán találkoztak egymással. Phillip étvágytalansággal, Jonas pedig elhízással küzd.
Jonas számára alattomos módon kezdődött a betegség: „Mindig jól felépített gyermek voltam, a baba zsír soha nem nőtt össze teljesen. Egy ponton meguntam, hogy ugrattak a súlyom miatt. Sokat tornáztam és lefogytam. Sportteljesítményem egyre jobb lett, és ez növelte az önértékelésemet. Mindenki örült nekem és dicséretet mondott nekem! De akkor a mozgás egyszerűen nem tudott előre lépni. Még kevesebbet ettem, minden nap többet hagytam ki. Valamikor abbahagytam az evést. ”Phillip a betegségének lefolyásáról is beszámol:„ Valójában mindig normális súlyú voltam, normálisan mozogtam és ettem. De amikor csődöt kellett jelentenem a cégemnél, a dolgok lefelé mentek. Az álláskeresés nyomasztó és sikertelen volt. Értéktelennek éreztem magam, és elaltam az étellel kapcsolatos csalódottságomat. Mert csak akkor éreztem a boldogság érzését és elégedettnek éreztem magam. "
Sok férfi úgy érzi magát, mint Jonas és Phillip. Az étkezési rendellenességek nem csak egy női betegség. Jochen Auer, a Heiligenfeld Klinikák szakképzett pszichológusa és pszichoterapeutája szerint az alacsony önértékelés és a mások elképzeléseinek való megfelelés vágya lehet az étkezési rendellenességek oka. A kiváltó okok sokfélék és gyermekkorban visszatérhetnek érzelmi sérülésekhez. E problémák kezelésének különböző módjai és a társadalmi környezet eltérő klinikai képhez vezet. Az étkezési magatartás minden esetben a mélyen gyökerező, elfojtott érzések kiindulópontja. A táplálékfelvétel a pszichológiai egyensúlyt szolgálja, és szükséges a túléléshez. Étkezési rendellenességek esetén ez tiszta "fej kérdéssé" válik, a test természetes önszabályozását figyelmen kívül hagyják.
Klinikai képek
Az olyan étvágytalanságban szenvedő emberek, mint Jonas, arra törekszenek, hogy folyamatosan csökkentsék súlyukat annak érdekében, hogy testük feletti ellenőrzés révén megmutassák az erőt és megerősítsék önképüket. "A fogyás és a sportban nyújtott teljesítményem révén elismerést kaptam társadalmi környezetemből, és erősnek éreztem magam" - számol be Jonas. Az anorexia jele a nagyon alacsony testtömeg és a BMI (= testtömeg kg/testmagasság négyzetméterben) kevesebb, mint 17,5. A bulimiás betegek viszont gyakran nem tudják visszafogni magukat étkezés közben, és az ételek feleslegét hányással, öblítéssel vagy túlzott testmozgással pótolhatják. Ezért többnyire normál súlyúak. Az érintettek gyermekkorban vagy serdülőkorban gyakran anorektikusak voltak, de el tudták rejteni. Az anorexia leküzdése után a bulimia megmaradt, amely ezekben az esetekben általában öregségig fennmarad.
Jochen Auer elmagyarázza, hogy azok a sportolók, akik sportjuk gyakorlásához alacsony súlyra támaszkodnak, különösen veszélyeztetettek az anorexia és a bulimia miatt. Ide tartoznak például a síugrók vagy a tornászok - különösen azok, akik a csúcskategóriás sport felé haladnak és nagy nyomás nehezedik a teljesítésre, pl. B. a szülők részéről. Az ok és az okozat közötti különbségtétel nem egyértelmű. Az anorexiás férfiak általában alacsony súlyt igénylő sportokat végeznek. Ily módon tudat alatt elrejtik pszichológiai problémáikat, amíg a járvány nem következik be. Dicséretet kapnak alacsony súlyuk miatt, mivel a sportteljesítmény társadalmilag elismert. Másrészt, ha kénytelen a testsúlyát gyakorolni a testmozgáshoz, étkezési rendellenességet is kiválthat.
Az elhízott emberek gyakran étkezéssel próbálják kompenzálni a stresszt és a csalódottságot. „Az evés megvigasztalt, és időnként elűzte a sötét gondolatokat. Különösen akkor segített, amikor magányosnak éreztem magam ”- mondja Phillip. Az érintett emberek nem tudják ellenőrizni étkezési magatartásukat. Phillip azt mondja, hogy rendszeresen rohant sok édes és zsíros ételt enni. Beszámolója szerint: „Mindig annyira szégyelltem ezeket az étvágyakat.” A depresszió és a megnövekedett testsúly közötti szoros összefüggések gyakran megfigyelhetők.
Étkezési rendellenességek kezelése
Az éberség megtanulható a saját étkezési magatartásának irányítására. Végül is az étkezési mód különösen a testtömegünket határozza meg. A figyelemfelkeltő gyakorlatok segíthetnek az emberekben megismerni az étkezési szokásokat és tükrözni azokat, felismerni a problémákat és közvetlenül kezelni őket. A cél megtanulni hallgatni a test jelzéseit: Azért eszem, mert nagyon éhes vagyok, vagy azért, mert stresszes, unatkozom vagy csalódott vagyok? Még az öntudatlan viselkedést is fel kell ismerni és meg kell változtatni. Ily módon visszanyerhető az étkezési magatartás ellenőrzése és elérhető a természetes testtömeg. Mindenesetre ajánlott szakszerű segítséget kérni pszichológustól, ha étkezési rendellenességei vannak.
Jochen Auer pszichológus elmagyarázza, hogy nincs különbség a férfiak és a nők klinikai képei között. Az okok, a diagnózis és a kezelés ugyanaz. A Heiligenfeld klinikákon kezelést végző férfiak többsége elhízott. Úgy gondolják, hogy az anorexia vagy a bulimia jelentetlen eseteinek száma magas. Nehezen kapnak szakmai segítséget. Jonas arról is beszámol, hogy régóta nem hajlandó beismerni a betegséget. Csak akkor keresett kezelést, amikor az orvos életveszélyes mértékről beszélt.
A Heiligenfeld Klinikákon az étkezési rendellenességek kezelése két szakaszban zajlik. Az első szakaszban kognitív viselkedésterápiát végeznek. „Világos irányelveket kaptunk az étkezési magatartásról annak érdekében, hogy olyan keretet hozzunk létre, amelyben a változások lehetségesek. Eleinte nagyon sokat kellett megszokni, hogy ilyen módon szabályozzák, de ez valóban segített ”- magyarázza Phillip. A második szakaszban a beteget pszichológiai szinten mélyreható pszichológiával kezelik. Ehhez külön étkezési struktúracsoportot biztosítanak. Ez a második szakasz a Heiligenfeld Klinikák különlegessége, mivel a többi klinika többsége csak viselkedésterápiát kínál. Jonas és Phillip örülnek, hogy végre professzionális segítséget kaptak - és "a jobb élet útján vannak".
Irodalmi tipp:
Nemcsak az, amit eszünk, meghatározza a (túl) súlyunkat, hanem mindenekelőtt az, hogy miként eszünk. Csak azok tudják hosszú távon csökkenteni testsúlyukat és egészségesebb életet, akik tisztában vannak étkezési szokásaikkal és saját maguk hozzák meg az étkezési döntéseiket. Az éberség ereje segít feltárni és áttörni az öntudatlan döntéseket és a berögzült viselkedést. A lényeg az, hogy megtudjuk, milyen érzések rejlenek az étkezési magatartás mögött. A meditációs CD-n szereplő meditációból, légzésből és éberségi gyakorlatokból álló 8 lépéses program erősíti az érzések és igények érzékelését, segít megkülönböztetni az éhség és a jóllakottság érzését, és helyes döntést hozni az étkezési magatartásról. igaz. A gyakorlatok segítenek a korlátok beállításában és az önbizalom kialakításában.
Ezt a könyvet a Heiligenfeld könyvesboltban találja meg
Esemény tipp:
Akademie Heiligenfeld: Fogyás az éberség révén
Az éberségen keresztül mindenekelőtt megtanulja tisztában lenni étkezési szokásaival annak érdekében, hogy ezt célzottan megváltoztassa. A már sikeresen elvégzett edzéssel lépésről lépésre megváltoztatja étkezési szokásait, és így eléri a kívánt súlyt.
Időpont: 2015.08.03. 18:00 és 2015.10.05. 12:30.
Helyszín: Heiligenfeld Park Klinika
További információ erről az eseményről itt található.