Étkezési történet (1) Az anorexiából csak az tudja megtalálni a kiutat, aki ismeri a célt
Frissítve: 2019. szeptember 8
Tanja * több mint 1,5 éve velem van táplálkozási terápiában. Amikor először jön hozzám, táskás nadrágot, hosszú ujjú pólót és alapsapkát visel. Ijedtnek és ugyanakkor elutasítónak tűnik, és beszélgetésünk teljes 60 percében folyamatosan bóbiskol. A barátja elkíséri, bátorítja, kérdéseket tesz fel a módszereimmel és a siker esélyeivel kapcsolatban, megpróbálja megérteni, hogy mi késztette barátnőjét egyre inkább az ételeire, és a közös élet csak a saját négy falán belül zajlik lehetővé teszi.
Tanja akkor 42 kg-ot nyom. Az anorexia diagnózisa. Ünnepli ételeit, nagy mennyiségeket eszik, pontosan tudja, mennyi kalóriát fogyaszt a vacsora. A vacsora egy nagy saláta, amely 500 g nyers gombát, sok salátát és néhány könnyű ketchupot tartalmaz. Mindig egyszerre kell elkészíteni. Tanja sok időt vesz igénybe az evéssel. Legtöbbször ez a saláta az egyetlen étkezés a nap folyamán.
Tanja motivációja, hogy változtatni akarjon, az a félelem, hogy a barátja sok éves együttélés és szenvedés után elhagyhatja, ha végül nem sikerül hízni. Tanja már elmúlt 30 éves, családot és gyermekeket szeretne. Ha alulsúlyos, tudja, ezt nehéz elérni. Tanja egykor gyönyörű nő volt, mondja. Akkor, amikor még 55 kg volt. Időről időre megnéz egy bikini fotót egy mallorcai vakáció alatt. Boldog napokon szeretne oda visszamenni. De most attól fél, hogy ha egyszer elkezd hízni, nem áll le.
Kezdjük a munkával, kiszámoljuk a napi terveket, együtt készítünk mártogatósokat és salátaönteteket, kitiltjuk a könnyű termékeket az étkezési tervből, beszélünk a motivációról és a belső hajtóerőről, figyelmességi és élvezetes gyakorlatok.
Tanja azt mondja, hogy alkalmanként képeslapokat vásárol, amelyeken olyan mondatok vannak, amelyek ösztönzik életének megváltoztatására.
Fél év után Tanja súlya majdnem 48 kg. Naponta 2800 és 3000 kcal között eszik, és megállapította, hogy a hízás nem olyan gyors, mint várták. A barátja néhány hét múlva tartó születésnapjáig szeretné kezelni az 50 kg-ot. Ez hajtja őket. Fodrászba ment, már nem visel alapsapkát, és állandó késztetése van arra, hogy kontroll alatt jól mozogjon. Találkozóink alatt alig vontatja a lábát. Sikerült felcserélnie a ritualizált vacsoráját egy spontán pizzára egy olasz étteremben, vagy egy házilag készített vacsorát a barátokkal. Sokkal jobban érzi magát nagyobb súly mellett. Lazább lett, kiegyensúlyozottabb. Mivel betegsége miatt már nem dolgozik, sok időt tölt azzal, hogy házat keres magának és a barátjának.
Tanja nem érte el célját időben az 50 kg-mal. A barátom születésnapja volt. Most fogyókúrázik, mert olyan sokat hízott. Már ritkán esznek és főznek együtt.
Nem sokkal az év vége előtt a barátja elválik Tanjától.
Tanjának új lakást kell keresnie, és sorban áll sok más lakásvadásszal. Állást keres, mert munkára van szüksége. Elmondja új kollégáinak, hogy anyagcserezavarai vannak, és ezért olyan vékony. Az új helyzet nyugtalanító. Tanja minden szervezés, költözés, felszerelés és ismerkedés miatt egyre többet felejt el enni. A találkozóink közötti időközök egyre hosszabbak, Tanjának gyakran el kell halasztania a megbeszélésünket. A munka, a mozdulat, a stressz.
Valamikor észreveszi, hogy lefogyott. 44 kg. A család sorscsapása újragondolásra készteti. Meg akar gyógyulni húga gyermekével, akitől megtagadták az életet ezen a világon. A körülötte lévő nagy szomorúság ellenére optimista.
A nyár telik. Végül szeptemberben újra találkozunk. Tanja az utóbbi három hónapban kissé hízott, de még mindig messze van az 50 kg-os határtól. Még mindig kapcsolatban áll volt barátjával, és nem tudja elengedni. Tökéletes férfi neki. Elmondta új főnökének a betegségét, és néhány kollégája most is tudja. A kórházi tartózkodás nem lehetséges számukra, az ott tapasztalt "büntetési rendszer" emlékei túlságosan súlyosak. Tanja elegánsnak tűnik. Már nem jogging nadrágot, hanem "üzleti ruhát" visel. A bóbiskolás szinte teljesen megszűnt. Az arca még mindig nagyon keskeny.
Aztán a könnyek folytak. Tanja elvesztette perspektíváját. Hazudik magának, egyre gyakrabban dobja el az étele egy részét, hogy ne kelljen megennie a megbeszélt 2600 kcal-t. Veszekedik önmagával és a világgal, vajon miért nem képes boldog családot létrehozni. Ő, aki mindig a legcsinosabb volt a klikkje közül. Apja azt is mondja, hogy kapcsolatával "falnak ütközött". Tanja magányos. A sportklub nem választható, mivel a több testmozgás túl sok energiát égetne el. Nincsenek kreatív vagy zenei hobbijai. Újra elkezdte ünnepelni a vacsoráját. Újonnan berendezett lakásában egyedül eszi, munka után alig megy ki az ajtón.
Tanja tudja, hogy új célra van szüksége, nem tud mit kezdeni magával, és elveszíti önmagát az önbizalomhiányban. Olyan gyakran hall, hogy csak enni kell. Tudja, hogy ilyen könnyű lehet, de a feje trükköket játszik rajta.
Új célja az kellene, hogy legyen, hogy végre meggyógyuljon! Megállapodunk abban, hogy ezentúl minden nap elvégzi a tükörgyakorlatot, a tükör elé áll és azt mondja, hogy jól van és kedveli egymást. Tanja most minden nap leírja azokat a szép dolgokat, amelyek aznap történtek vele, egy kedves beszélgetést, jó híreket, egy mosolyt. Olyan pszichoterapeutát akar keresni, akivel jó viszonyban van és nyitni tud. Főnökével megállapodtak abban, hogy heti egy nap otthon dolgoznak, hogy rugalmasan tarthassanak időpontokat a terapeutához és táplálkozási terápiához.
Tanjának még mindig van mit tennie. Tanjának még mindig sok lehetősége van arra, hogy boldog legyen ebben az életben. Most meg kell tennie a következő lépést, és IGEN-t kell mondania magának és ennek az életnek.
* Tanja valóban létezik. De természetesen másképp hívják.