ÉTLAP NAPLÓM 180 nap nőknek és férfiaknak a LovelyBooks sikerfüzetéből (nem szépirodalmi könyv)
Még mindig nincs rövid vélemény erről a könyvről. Segítsen más olvasóknak a könyv értékelésével és egy rövid vélemény vagy vélemény közzétételével.
Új kedvenc könyvét keresi? Regisztráljon a LovelyBooks oldalon, fedezzen fel új olvasmányokat és izgalmas könyvajánlatokat.
Összefoglaló: "ÉTLAP NAPLÓM 180 nap nőknek és férfiaknak"
180 napos diétás napló - a sikerhez vezető út!
Különösen, ha több kilót szeretnél leadni, fontos, hogy hosszú ideig következetes és motivált maradj. De túl gyakran csak az előttünk álló erőfeszítéseket látjuk, és figyelmen kívül hagyjuk a már elért sikereinket - MOST!
A Success Notebooks nagyformátumú diétás napló kiadása még több belépési lehetőséget kínál, hogy a legkisebb javulást se hagyja ki. Minden sikert fekete-fehérben rögzítenek és dokumentálnak. Ez nem csak motivál, hanem segít abban is, hogy feltárja saját súlycsökkentő csapdáit, amelyek újra és újra a siker útjába akarnak kerülni. Egy további pohár víz vagy egy további alvási óra segít a fogyásban? Hajlamos többet és rosszabban enni, ha rossz kedve van? A további fehérjebevitel segít-e gyorsabban leadni ezeket a fontokat? Ez a folyóirat megmutatja Önnek, és segít kibővíteni a jótékony szokásokat és kiküszöbölni az akadályokat.
A súlytábla segít szemléltetni az előrehaladást, és a testméretek, amelyeket 30 naponként összehasonlítanak, bármilyen fizikai javulást mutatnak, még akkor is, ha elkerülte a mérleget.
Ezt a naplót úgy tervezték, hogy a lehető legjobb módon támogassa Önt a projektben. Sajnos még mindig egyedül kell leadnia a kilókat, de a saját diétás naplója biztosítja, hogy a legkisebb siker is látható legyen, és motiválja a cél elérésére.
Mi várható ebben a diétás naplóban:
- a tápértékek (kcal, fehérje, szénhidrátok, zsír) teljes ellenőrzése
- Belépési lehetőség a sporttevékenységek során elfogyasztott kalóriákhoz
- Az étkezések közötti időintervallumok ellenőrzése
- Megtudhatja, hogy melyek azok az ételek, amelyek különösen jóllaknak
- egy súlytábla, amellyel vizualizálhatja a fejlődését
- a fitnesz és a testmozgás részletes belépési lehetőségei
- A testméretek összehasonlítása, valamint a súly, az izomtömeg, a testzsír és a BMI alakulása
- további belépési lehetőségek az alváshoz, a folyadék mennyiségéhez, a nők ciklusnapjához és a táplálék-kiegészítőkhöz
és természetesen célzott támogatást az étrenddel!