ÉTLET A PSORIASIS számára, mit választunk, mit kerülünk a Servus Expert-től
diéta pikkelysömörhöz, mediterrán étrend pikkelysömörhöz, alacsony kalóriatartalmú étrend pikkelysömörhöz és elhízáshoz, gluténmentes étrend nem javallt pikkelysömörben, pikkelysömör autoimmun betegségben, D-vitamin pikkelysömörben
DIÉTA a PSORIASIS-hoz: gluténmentes étrend, alacsony kalóriatartalmú étrend vagy mediterrán étrend?
A pikkelysmr autoimmun betegsg specifikus bőrelváltozásokkal. Életmód és diéta szerepet játszhat e betegség tüneteinek kialakulásában.
Például egyesek azt tapasztalták a napi kalóriák számának csökkentése pozitív hatásai vannak. Másoknak, gluténmentes étrend megfelelőbb.
Nincs egy mindenki számára érvényes recept, amelyet tudományosan egyhangúlag támogatnának.
Emiatt a szakemberek alapkezelésként javasolják orvosi kezelés. Ehhez hozzátehetjük a személyre szabott étrend saját megállapításaitól függően.
A JAMA Bőrgyógyászatban megjelent fontos tanulmány megpróbálja megválaszolni a pikkelysömörben szenvedők néhány problémáját, tudományosan bizonyított megoldásokat javasolva.
DIÉTA a PSORIASIS-hoz
1. A gluténmentes étrend hasznos?
-pikkelysömörben szenved embereknek van egy 2x nagyobb kockázat hogy legyen és coeliakia
-coeliakia gluténnel érintkezve a vékonybél nyálkahártyájának gyulladása jellemzi
-felnőttek pikkelysömörben és lisztérzékenységben egyidejű, jól alakul a betegség, ha a gluténmentes étrendet követik
-coeliakia először szerológiai vizsgálatokkal és más vizsgálatokkal kell igazolni majd megpróbálta gluténmentes étrend; ez a fajta étrend nem hasznos, ha nincs bizonyított sikérérzékenység
2. Hasznos fogyókúra?
-egy Bizonyított kapcsolat az elhízás és a pikkelysömör között: A megnövekedett súly a pikkelysömör megnövekedett kockázatával, a tünetek fokozott súlyosságával és a kezelésre adott rosszabb reakcióval jár
-alacsony kalóriatartalmú étrend (kevesebb kalóriát tartalmaz naponta, mint az elfogyasztott kalória) hasznos lehet a pikkelysömörben szenvedő, elhízott vagy túlsúlyos emberek számára
-ha A testtömeg-index meghaladja a 25-et, szakemberek alacsony kalóriatartalmú étrendet javasolnak, amely összesen 800-1400 cal/nap
-Ez a fajta fogyókúrás étrend ahhoz vezet a pikkelysömör csökkent súlyossága ha az orvosi kezeléssel egyidejűleg gyakorolják
3. A pikkelysömörben hasznos táplálékkiegészítők vannak?
Az étrend-kiegészítőket sokan használják pikkelysömörben. Hasznosak?
-kiegészíti omega-3 és omega-6 zsírsavak, illetve halolaj nem hatékonynak bizonyultak, és a bőrgyógyászok nem javasolják
-A D-vitamin-kiegészítők (alfakalciferol, kolekalciferol, kalcitriol) hasznosak ha bizonyítottan csökken a D-vitamin tartalék vér
A pikkelysmrben szenvedknek gyakran van - hiányD-vitamin. és ez súlyosabb tünetekkel jár.
D-vitamin helyi alkalmazásra (a bőrön) hatékony a pikkelysömörben.
DIÉTA a PSORIASIS-hoz
-szelén nélkülözhetetlen tápanyag az immunrendszer működésében; de bár a szelénhiány a pikkelysömör súlyosbodását okozza, étrend-kiegészítőkből származó szelénbevitel nem bebizonyította hatékonyságát; a bőrgyógyászok nem javasolják
-mikroelemes étrend-kiegészítők: vitaminok és ásványi anyagok (folsav, magnézium, vas, cink, réz, mangán, szelén, jód, A-, D-, E-, K-, C-, B1-, B2-, B3-, B6- és B12-vitamin) 3 hónapig, párhuzamosan metotrexát kezelés vezet a a pikkelysömör súlyosságának jelentős csökkenése a plakátokon.
4. Milyen ételeket válasszon pikkelysömörben ?
A bőrgyógyászok javasolják mediterrán diéta val vel:
-olívaolaj, mint fő zsírforrás
-2 adag zöldség naponta
-3 adag gyümölcs naponta
-zöldség legalább hetente háromszor
-a zsíros hal (lazac, tonhal, makréla) jó választás az omega-3 zsírsavtartalom szempontjából
Emlékezni
-mediterrán diéta, tápanyagokban gazdag, rost és telítetlen zsír lehet az alapja a táplálkozásnak az orvosi kezeléssel párhuzamosan
-alacsony kalóriatartalmú étrend A fogyás ajánlott azoknak, akiknek pikkelysömör és elhízás (testtömeg-index 25 felett)
-gluténmentes étrend csak azoknak ajánlott, akiknek van pikkelysömör és egyidejűleg bizonyított coeliakia orvosi vizsgálatokkal