Étrend-kiegészítők Kinek Mire
Guillaume André gyógyszerész orvos, gyógyszerész gyógyszerész és táplálkozási szakember. Emellett a Nantesi Egyetem oktatója és a DU "Étrend-kiegészítők" koordinátora a Gyógyszerészeti és Biológiai Tudományok Karán.
összefoglalva
Az étrend-kiegészítők olyan termékek, amelyek hiányos étrend esetén a táplálékbevitel kiegészítésére szolgálnak (ezt táplálkozási hatásnak nevezik), vagy a szervezet funkcióinak javítására az év vagy az élet bizonyos időszakaiban (fiziológiai vagy funkcionális hatás). A kezelést nem szabad meghosszabbítani, vagy egy másik étrend-kiegészítő kúrával egyidejűleg folytatni. Az étrend-kiegészítőket nem tekintik gyógyszereknek, de nem megfelelő alkalmazás esetén túladagolás vagy gyógyszerkölcsönhatások kockázatát jelenthetik. A mikrotáplálkozás vagy az étrend-kiegészítők ismeretével rendelkező egészségügyi szakember tanácsai erősen ajánlottak. Ez a tanács a kábítószer-kezelés alatt álló emberek számára szükséges.
Mi az étrend-kiegészítő ?
Guillaume André: Ez egy olyan gyógyszer, amelyet kapszula, ampulla, tasak vagy szirup formájában gyógyszerként mutatnak be, de amely nem gyógyszer. Élelmiszereként van besorolva, élelmiszereket és nem farmakológiai anyagokat tartalmaz.
Mit tartalmaznak pontosan az étrend-kiegészítők ?
GA: Három típusú étrendet különböztethetünk meg. Először a szigorú értelemben vett étrend-kiegészítők, amelyek vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak. Hasznosak annak biztosításához, ami hiányzik a szervezetből rossz táplálkozás vagy hiány esetén. Ezekben a kiegészítőkben olyan vitaminokat találunk, mint az A, a B, C, D és E vitaminok. Ami az ásványi anyagokat illeti, ezek ásványi sók és nyomelemek, például szelén, kalcium, cink, magnézium, vas. Aztán itt van a gyógynövény-kiegészítők köre. Olyan növényeken alapulnak, amelyek nem kizárólag gyógyászati használatra vannak fenntartva, mint például a vörös szőlő, a fekete retek, a pitypang, a ginkgo, vagy akár a közelmúltban a szorongás vagy depresszió ellen ható növények, mint az orbáncfű. Végül, van egy újabb kategória, az élettani hatások néven ismert élesztő, omega-3 zsírsavak, hormonok, például melatonin.
Mire kell használni az étrend-kiegészítőket ?
GA: Két konkrét helyzetben kell őket bevenni. Először is, ha hiányos étrendet kell kiegészítenie, mert rosszul étkezik, nem eléggé diverzifikált, hogy kihagyja az étkezéseket, hiányzik a fizikai aktivitás, hogy például szigorú étrendet követ. Ennek célja a táplálkozási hatás keresése. Az étrend-kiegészítők akkor lehetnek hasznosak, ha fiziológiás hatást keres, vagyis javítja jólétét, egészségét, például jobb alvást talál, elősegíti a fogyást, alkalmi stresszt kezel, javítja a menopauza bizonyos rendellenességeit., a vérkeringésre, az immunvédelem megerősítésére a tél kezdetén ...