Étrend-kiegészítők mindenki ajkán; FUTÁSI IDŐ; Egyszerűen fuss jobban
SZÓBAN. Amikor este meglátogatja Kínában a barátait, az érdekes mondat: "A trend nem friss gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt, hanem minden fontos vitamint tabletta formájában szed." "Hűha," azt hiszem ", ez a jövő?" A kijelentés az ország környezeti szennyezése miatti egészségkárosodástól való félelem következménye, és valahogy érthető.
Ehhez képest szinte úgy élünk, mint a paradicsomban. Habozás nélkül élvezheti a saját kertjében vagy a regionális biogazdálkodók szüretjét.
Ennek ellenére az étrend-kiegészítők mindenki ajkán vannak, és a piac szinte elárasztja őket. Nemcsak az amatőr sportolóknak kínálnak különféle teljesítménynövelő termékeket, a mindennapi háztartási használatra is minden eddiginél nagyobb a választék. Nem illegális adalékanyagokról van szó, hanem színes tablettákról, amelyek az összes szupermarketben megtalálhatók a pultnál.
Az étrend-kiegészítők szedése népszerű sport lett. Kérdezd a barátaidat. Meg fog lepődni azon, ami van: A magnézium, a kalcium, a szilícium-dioxid, a karotin mindannyiunk számára ismert, és laikusként úgy gondolja, hogy van elképzelése arról, hogy ezek a szerek mit csinálnak. De tudod-e - orvosi ismeretek nélkül -, hogy a glükózamin, a mangán, a réz és a szelén hogyan segíthet nekünk? Elismerem, hogy a leírt alkalmazási területek is csábítóak számomra: szilárd kötőszövet, erős idegek, belső szépség, könnyű fogyás, jó memória, telt haj, egészséges porc és még sok más.
Ki nem akarja ezt? Így nézve napi szükségem lenne egy színes tabletta koktélra. De hiányzik-e még valamilyen említett anyag? És mi történik a testemben, amikor egyszerre több tablettát nyelek le? Mi van a kölcsönhatásokkal? A gyógyszerekkel ellentétben az étrend-kiegészítők nem igényelnek jóváhagyást, így a klinikai vizsgálatokban nincs bizonyíték a hatékonyságra és biztonságosságra.
Laikusként óvatosnak kell lenni. Bizonyított, hogy a pótlásnak csak néhány tápanyagnak van értelme, és ideális esetben az orvos utasítása szerint.
Az étrend-kiegészítőkkel foglalkozó üzlet virágzik. Néhány nappal ezelőtt mégis csodálkoztam azon a dimenziókon, amelyben most haladunk. Egy maratoni vásáron egy kiállító adott nekem egy minta kreatin-monohidrátot. A leírás ígéretesnek tűnik, de a fehér por meglehetősen ijesztő számomra, és ez talán jó dolog. (írta Katharina D. Pieroth)
fénykép: thinkstock/jorge fontestad