Étvágy egy terhes nő egészség
A terhesség három trimeszterében a terhes nő étvágya ingadozik. Tudjon meg többet arról, hogyan oszcillálnak a terhes nő vágyai a terhesség alatt. Lehet…
hogy a terhesség alatt elveszíti az étvágyat. Egyik nap megállíthatatlan étvággyal ébredhet, másnap alig vágyik a szükséges ételre. Bár ez terhesség alatt normális lehet, nem lesz jó Önnek vagy babájának.
A terhesség első trimeszterében, ha a reggeli betegségben szenvedő nők kategóriájába tartozik, előfordulhat, hogy néhány jó óráig nincs étvágya.
Akár úgy is ülhet egész nap, hogy nem kóstol semmit.
Ez nem egészséges.
A testnek energiára van szüksége a csecsemő növekedésének elősegítéséhez.
Az ellenkezője a terhesség elején is előfordulhat. Ha azon szerencsés nők közé tartozik, akik nem tapasztalnak hányingert, és fantasztikusan jól érzik magukat, és sugárzik a terhesség boldogsága, akkor hatalmas étvágya lehet, vagy legalábbis meglehetősen magas.
Vannak nők, akik mindenre vágynak, amit látnak. Fontos azonban figyelembe venni az elfogyasztott ételek mennyiségét, különösen az édességeket illetően, ha a terhesség alatt nem akarsz felszedni néhány plusz kilót.
Egy terhes nőnek extra kalóriákat kell fogyasztania terhesség alatt, de ellentétben azzal a közhiedelemmel, hogy "kettőért kell enni".
Egy nőnek napi 300-500 extra kalóriára van szüksége terhesség alatt az egészséges terhesség, az egészséges csecsemő érdekében, és szakértők szerint ezeket a kalóriákat csak az első trimeszter után szabad elfogyasztani.