Éves ráta
A leggyakoribb Moby Kids program ambuláns (azaz nem klinikai) egészségügyi program túlsúlyos vagy elhízott gyermekek és serdülők számára. A résztvevőket gyermekekre (8-12 év) és ifjúsági csoportokra (13-17 év) osztják fel, és egy edzői csoport képzi őket a testmozgás, a táplálkozás és a magatartás edzése terén. Az elméleti képzés üléseire a helyszíntől függően hetente vagy kéthetente kerül sor.
A tanfolyam elején szülei néhány hétig jobban részt vesznek a képzésben, hogy Ön is megtanulja, mit tanulnak a gyerekek az év folyamán. Mire jó, ha olyan tippeket adunk gyermekének otthonra, amelyeket maga sem tud?
A gyerekek egész évben hetente egyszer sportolnak. Sok túlsúlyos gyermek nem szívesen jár testnevelésbe az iskolában, és egyébként kevés aktív hobbival rendelkezik. A sportórán tehát elsősorban a testmozgás szórakozását közvetítik. Ez nem csak a heti egyszeri testmozgásról szól - szeretnénk eljuttatni Önnek és gyermekeinek, hogy milyen hihetetlenül fontos, hogy aktívan alakítsa mindennapjait, és hogyan tudja ezt a tudást aztán a gyakorlatban átültetni.
A táplálkozási tréning természetesen magában foglalja a darabolást és a főzést is - de a lényeg az, hogy felismerjük: hol van és mi jó nekem? Mi a rejtett cukor és hogyan hívják őket? Miért olyan rosszak az energiaitalok a gyermekek számára? Mi köze az éberségnek az evéshez? És hogyan kellene nekem gyümölcsöt és zöldséget enni naponta ötször?
Egyrészt a viselkedésképzés arról szól, hogy a gyerekek erősek legyenek. Erősítse önbizalmát, tanuljon meg védekezni a megfélemlítés ellen, hogy más dolgok számítanak, mint azok a kilók, amelyeket a gyerekek magukkal hordanak. De arról is szól, hogy a gyerekeknek el kell közvetíteni, hogy személyes felelősséggel tartoznak önmagukért és a testükért, hogy megtanulnak nemet mondani, amikor nagymamájuk csokoládépudingot főz nekik, vagy egyszerűen iskola után elmennek a pék mellett.
Továbbá képzés folyik a túlsúly és az elhízás orvosi hátteréről, valamint néhány személyes beszélgetés és családi beszélgetés egész évben. Ha elegendő érdeklődő van, akkor az éves tanfolyam után kétéves, négy évente megrendezésre kerülő nyomon követési szakaszra kerül sor.