Evészavar; Félés a fogyástól - társadalmi félelem, félelem a beszédtől; Elpirulástól való félelem; remeg
Ez főleg akkor fordul elő, amikor idegenekkel ülök egy asztalnál, és gyakorlatilag várhatóan befejezem az étkezésemet. Nem akarom általában vonni a negatív figyelmet - még gyerekkoromban, amikor sovány voltam, mindenki mindig azt mondta nekem, hogy "egyél a tányéroddal", gondolom, most már érzem az utóhatásokat.
Oké, ez kissé zavarba ejtette a leírásomat . De ez így megy a fejemben akkor . Tudna nekem tanácsot adni? Jó lenne!
PS. 20 éves vagyok, férfi
Előre is köszönöm szenvedőtársaink
2010.12.02. 16:33 • • 2020.11.09 # 1
Nekem is 2 hete van. Már kétségbeesett voltam, mert azt hittem, egyedül vagyok!
A múlt héten rosszul éreztem magam az iskolában, és semmit sem tudtam leküzdeni a stressztől. Aztán úgy éreztem, legalábbis azt hittem, hogy elájulok, mert azt hittem, hogy hipoglikémiás vagyok, vagy ilyesmi, mert képzeletben szédültem.
Azóta valahogy attól félek, hogy nem eszem eleget, vagy hogy nem fogok megint semmit sem lebuktatni. Vagy csak hogy étkezési rendellenességet kapok.
Főleg iskola előtt még fuldokolni is kezdek! A tanáraim gyakran hazaküldenek, de a szorongásos rendellenességem miatt egyébként is klinikára akarok menni, remélhetőleg ez akkor sikerül!
Szerencsére ez nem igazi étkezési rendellenesség - kérdezte pszichológusom. Ez megint csak a félelem. Legalább elég szerencsések vagyunk ahhoz, hogy ne szenvedjünk komolyan étkezési rendellenességeket.
Ennek ellenére valahogy megterhel. Szerencsére ebben nem vagyok egyedül.
2010.12.02. 21:28 • # 2
és mit szól a terapeutád arról, hogyan tudod ezt még akut állapotban is kordában tartani?
Attól tartok, hogy ez a közelgő utamon fog bekövetkezni, majd átmegyek stb.
2010. december 3. 15:42 • # 3
Nekem személy szerint az segít, ha csak állok valamit a kanapé mellett, majd tévénézés közben eszem. Természetesen ez nem működik annyira jól, ha étkezik. A terapeutám azt tanácsolta, hogy mindig legyen nálam méz. Ha nem tud semmit leszedni, akkor egy kanál mézet tehet a szájába, nem kell lenyelnie, és azonnal átjut a nyálkahártyán a vérbe!
Hasznos lehet előre megenni egy banánt, annyi energiája van, hogy kihagyhat egy étkezést.
A legjobb, ha előtte mindig magadban gondolkodsz, hogy nem kell enned semmit, csak azt, hogy teheted! Ha szükséges, csak azt mondhatja, hogy általában rossz, vagy ilyesmi. Mások ezt meg fogják érteni.
Remélem, ez segít egy kicsit
2010. december 3. 17:32 • # 4
Most ebben a témában írok. újra szeretne fogyni. de ugyanakkor félek tőle.
A félelem abból adódik, hogy kontrollra van szükségem.
Ez a "kontroll kényszer" a súlyomra vezetett többek között a szorongásos rendellenességhez.
Sokáig szigorú voltam önmagammal, és semmi nem számított többet, mint egy bizonyos súly elérése vagy fenntartása.
Legalábbis a testemmel kapcsolatban ez azt az érzést keltette bennem, hogy van még valami, amit befolyásolni tudok, és amit nem lehet tőlem levenni.
Ennek azonban pusztító következményei voltak.
Sokáig hatalmas alkoholt fogyasztottam, csak hogy ne kelljen ennem.
Annyit ittam, amíg be nem estem az ágyba.Rossz, tudom.
Most már tudom, hogy ez csak egy védelmi mechanizmus volt.
Korlátoznom kellett az alkoholt, mert különben a házasságom kudarcot vallott volna.
Tehát az egész beteg konstrukció már nem működik. és egyre hízlalok.
Az egész az evészavarral kezdődött, amikor évekig zaklattak az iskolában, és nem is túl rövid ideig.
Nem is voltam kövér, kb. 150 font voltam 5 lábon.
Olyan kissé túlsúlyos, de nem kövér!
Egy dolog a másikhoz vezetett, nulla diétát követtem, és sokat és gyorsan vesztettem.
Végül imádnivalónak éreztem magam!
Végül a testem bosszút állt és rossz evés volt, 10 kg-mal nehezebb voltam, mint korábban, és ezt követte az első kórházi tartózkodásom 1999-ben.
Depresszió és étkezési rendellenesség.
Legalábbis ez az állandó építkezésem.
Szerencsére a férjem szeret engem, mivel én is a mértéktelen étkezési és szorongásos betegségben szenvedek.
Csak nem bírom a kövér testemet.
Minden nap "normális étkezési magatartást" kívánok, és megpróbálom legkésőbb este megtenni, amikor rengeteg kalóriát eszek.
Már próbáltam "megengedni" magamnak, hogy egyenek, de ez mindig a falatozással végződik.
Nem számít, hogy reggel eszem-e vagy délben vagy bármikor.
Ez a "túlevés" utáni vágy egyszerűen nem szűnik meg.