Exkluzív interjú George Avrammal A tökéletesen faragott test mögött egy történetet rejt
Remekül érzi magát az edzőteremben, sikerül könnyedén meghúznia a készülékeket, és mindig jobban szerette volna megismerni a testét. George Avramnak hívják, és a ploiești-i férfinak hosszú szenvedés után sikerült visszatérnie a legmagasabb csúcsokra, és tökéletesen megformált és tónusú testtel dacolni a testépítés művészetével.
A következő sorokban jobban megismerjük George Avram-ot, aki Ploiești legismertebb és legkeresettebb fitnesz oktatója lett:
ZDS: Helló, George! Köszönjük, hogy beleegyezett a beszélgetésbe, és adott nekünk egy kis időt. Először is, a múltad teljesen érzelmes, és mindezt megmutattad nekünk sok munkával és elszántsággal. Kezdőknek hogyan ment ez a helyreállítási folyamat, és mik voltak a lépések, hogy visszatérjünk az edzőterembe? ?
George Avram: Köszönöm, semmi gond. A fáradtság és a meglehetősen rossz étrend hátterében, mivel a pénz elég kevés volt, megsebesültem. Nem volt elég időm felépülni, sem erőforrásaim. Természetesen a sérülés után műtét következett, és amikor kerekesszékben kivittek a szobából, mert különben nem volt más választásom, megterveztem a saját edzésprogramomat.
Már minden rendszerezett volt a fejemben, és tudtam, mit fogok csinálni. Aztán természetesen követtem néhány könnyű, terápiás edzést, amíg formába nem kerültem. Általában az ágyéki régióra koncentráltam, egy érzékenyebb területre, ahol gondosan kellett dolgoznom. Ezt követően következett a szükséges edzés, és tavaly sikerült megszereznem a bajnok címet a térségben. Valószínűleg szerencse kérdése volt, de hajlamos vagyok arra gondolni, hogy ha folyamatosan dolgozik és kitart, akkor jutalmazza, amit tett.
ZDS: Mit mondhat nekünk a Spring Fitness Model versenyről, amelyet 2015-ben nyertetek, ha jól emlékszünk?
George Avram: Igen, 2015-ben megnyertem a Testépítés klasszikus, 175 cm kategóriát. Nekem ez nem volt olyan könnyű, az aranyéremért folytatott küzdelem erősnek bizonyult. A lehető legjobban fel kellett készülnöm, csak egy versenyzőt ismertem, mert ő is Ploieștiban készült.
ZDS: Hogy néz ki egy nap a bajnok George Avram életében ?
George Avram: Naponta két edzésem van, az első reggel, a második este. Az edzésem általában étrenden és egy kis kardión alapul. Reggel 8: 00-kor kezdem a súlyzós edzést, és 9: 30-kor készen állok az edzéssel. Este visszajövök és elvégzem a szükséges képzést, és az ügyfelekkel folytatott képzési program 20:30 körül ér véget.
ZDS: Étel szempontjából különlegesebb időszak, tekintve, hogy körülbelül nyolc hét múlva nem a Mister Univerzumban leszel jelen ?
George Avram: Igen, valóban különlegesebb időszakról van szó, amely bizonyos szigorúságot igényel. Az étrend sok fehérjére épül. A szezonon kívül megengedtem magamnak, hogy növeljem a kalóriák számát, de most 80 kg-ról 75 kg-ra kellett mennem, hogy elérjem a versenyformát. A világ legjobb testépítői ezúttal a Mister Univerzumba érkeznek.
ZDS: Novemberben Bistrita megszervezi a testépítés és fitnesz világbajnokságot az utánpótlás és a mester kategóriában. Ki fog ott részt venni a csapatában ?
George Avram: Így van, az én csapatomból csak Ina versenyez junior fitnesz bikiniben. Reméljük, hogy a lehető legjobb evolúciót fogjuk elérni. Ina az év elején a balkáni bajnokságon is vezető helyet foglalt el, és szeretnénk, ha újra felállhatnánk a dobogóra a világbajnokságon.
ZDS: Észrevettem, hogy csak a Genius Nutrition termékeit használja, különböző ízekkel, például Whey-X5.
George Avram: Igen, mivel a Genius Nutrition termékeket használom, nagyon jól érzem magam, nincs puffadásom, nem fáj a gyomrom, és elértem a legjobb versenyformát. A Whey-X5-et pedig azért hívják, mert ötféle íz létezik. Használtam egy csésze joghurttal elkevert sült almaaromát, a kapott keveréket, ráöntöttem egy jól érett banánra, a tetejére pedig málnával és friss áfonyával ízesítettem, és öntetként krémet használtam. kenhető csokoládéból. Ajánlom, nagyon jó, tápláló és táplálkozási szempontból könnyű.
ZDS: George, van egy "modelled" a testépítésben, egy különlegesebb ember, aki inspirált a területen ?
George Avram: Persze, Arnold nagy hatással volt erre az életmódra, de mindig is kedveltem Dexter Jacksont. Azt hiszem, ez a legjobban illik a személyiségemhez.
ZDS: Ami az arany tornát illeti, Ploiești helyét, ahol minden nap jól érzi magát és élvezi a sportot, megértettem, hogy szeptembertől új neve lesz. Tudna még többet mondani az új dizájnról ?
George Avram: Pontosan a Gold Gym-nek lesz egy másik neve, a DAC FIT. Nem tudom, hogy fog kinézni a tervezés, mert számunkra is meglepetés maradt. Egyelőre csak ennyit tudok. Várjuk, hogy lássuk.
ZDS: Végül azt szeretném, ha elmondaná nekünk, ha arra biztatja a Ploiești lakosait, hogy sportoljanak, és ne csak a többieket, akik felejthetetlen élményeket szeretnének profi oktatókkal. ?
George Avram: Határozottan várom, hogy eljöjjenek az edzőterembe. A sport az egészségesebb életmódot jelenti, és alapvetően feladja az egészségtelen étrendet. A programnak a lehető legszervezettebbnek is kell lennie. Azonnali eredményeket nem tudunk elérni, de az erőnlét és a rugalmasság jutalmazza az elvégzett munkát. Nincs nap sport nélkül, ez az elv, amellyel működök.
Az Országos Fitness Bajnokság döntőire szeptember 2-án kerül sor, és a marosvásárhelyi "Mihai Eminescu" Kulturális Központ nagytermében kerül megrendezésre. George azt akarja, hogy Stefania Dumitrescu ismét a Topban legyen. A kettő komolyan felkészült együtt, és Stefániának eddig két aranyérmet sikerült összegyűjteni, és úgy fognak harcolni, hogy elérjék a triplát.
Specifikációként, kedves barátaim, a választottbírósági rendszert illetően a testépítők testük testét a színpadon mutatják be a választottbírói testület előtt, akik több kritérium (izomtömeg, magasság, meghatározás, szétválasztás, szimmetria, arányosság stb.) Alapján ítélik oda a szavazatokat. A női versenyhez az edzés hozzájuk igazodik. A nőknek nincsenek izmaik, vonalaik vannak, és az edzések a bikini fitnesz kategóriára vonatkoznak.
Nem tévesztendő össze a női testépítéssel, ahol az izmok sokkal hangsúlyosabbak, a testépítés pedig mást jelent. A "testépítés" kifejezés az angol nyelvből származik, és durva fordításban a "testépítési folyamatot" jelentené - ez gyakorlatilag az izmok fejlődésének szentelt tudományág a súlyzós edzés kombinációjával, az elfogyasztott fehérjék és a pihenés számának növelésével.
fotó forrás: Facebook - George Avram
Ha kedvelik a cikkeinket, felkérjük, hogy adjon nekünk egyet LIKE a facebook-on vagy kövess minket tovább twitter. Köszönöm !