Ez a 4 élelmiszer-adalékanyag, amely zsírossá tesz és elnyom minket Az élet természetesen gyönyörű

Becsült olvasási idő: 7 perc

tesz

Mindannyian hallottuk, hogy hízunk, mert túl sok kalóriát eszünk, túl sok zsírt, túl édeset eszünk. De tudta-e, hogy vannak olyan kisméretű termékek, amelyek tudomásunk nélkül bekúsztak (vagy legalábbis jól el vannak rejtve) azokban az élelmiszerekben, amelyeket a szupermarketben vásárolunk, és amelyek elhíznak, fáradtak, rosszkedvűek, ingerültek és depressziós, anélkül, hogy észrevennénk ?

Tehát, ha rosszul érzi magát önmagában, és gondja van a fogyással, kezdje el megvizsgálni ezt a 4 élelmiszer-adalékot:

1. Színezékek

Gyakran mondják, hogy szemmel eszünk, az első érintkezés az étellel lehet szagló vagy vizuális. Az élelmiszeripar kitalálta, hogy néznének ki a strumpfink, mnm-ek vagy sonkáink ezek a csinos színek nélkül ... Azonnal kevésbé lenne étvágygerjesztő, igaz? ?
De a mesterséges színezékek problémája az, hogy nagyon mérgezőek az agyra és különösen az agysejtek fejlődésére.
Hiperaktivitást, álmatlanságot, pajzsmirigy-rendellenességeket, vérnyomás-rendellenességeket, fejfájást stb.

Hol találjuk őket ?

Főleg cukorkákban, gyermekpelyhekben, üdítőkben, szirupban, aperitif sütikben, de felvágottakban, készételekben és ipari mártásokban is.

Hogyan kerülhetjük el őket ?

  • A termékek színét nézve. Nos igen, egy pillanat alatt láthatja, hogy a szín természetes vagy teljesen mesterséges, ne tévesszen meg a vonzó színek! De vigyázz, a szín néha félrevezető lehet.
  • Az összetevők listáját nézve E100-tól E199-ig jelennek meg.

2. Mesterséges édesítőszerek

A szintetikus édesítőszerek olyan molekulák, amelyek nagyon erős édesítő erővel bírnak, de amelyek „üres” molekulák, „nem élelmiszerek”. Ez az oka annak, hogy jelen vannak az ipari termékekben, ez lehetővé teszi, hogy nagyon étvágygerjesztő és édes ízű termékek legyenek, miközben alacsony a kalóriatartalom.
Nagyon sok van belőlük, a legismertebbek: szukralóz, ciklamát, szacharin, aceszulfám-kálium, aszpartám, neotám, alitám.

Lehet, hogy nem biztosítanak kalóriát, de nem ártalmatlanok. Amikor ezek a molekulák a szájába kerülnek, az agyad elemzi az édességet, és úgy gondolja, hogy glükóz lesz a kezelés. Tehát úgyis megindul az inzulin termelése. És itt ugyanúgy yo-yo-zik a vércukorszintje, mint akkor, ha cukrot evett volna. Hirtelen kimerültnek érzi magát, és az agya jeleket küld a glükóz iránti igényről, és még inkább az azonnali cukorigény fogja vonzani. Kimerültnek érzed magad, és enni akarsz.

Összpontosítson az aszpartámra

Fontosnak tűnik számomra különösen az aszpartámról beszélni, amely a legszélesebb körben alkalmazott édesítőszer, ugyanakkor a legveszélyesebb az összes.
Ez egy excitoxin, vagyis izgatja az agy idegsejtjeit azzal, hogy meggyújtja őket, amíg fokozatosan el nem pusztítják őket ...
Az aszpartám akár 92 mellékhatást is okozhat, a fejfájástól a krónikus fáradtságig, olyan betegségekig, mint a Parkinson-kór, az Alzheimer-kór és a sclerosis multiplex.

Hol találjuk őket ?

Különösen az aszpartámot használják világszerte csaknem 5000 termékben (cukormentes rágógumi, alacsony zsírtartalmú italok és sütemények, cukrászda, édességek, étrend-kiegészítők stb.) És több mint 600 gyógyszeripari különlegességben, köztük több mint 2000-ben Európa.

Hogyan kerülhetjük el őket ?

  • Az összes alacsony zsírtartalmú termék és édesség elkerülésével.
  • Az összetevők listáját tekintve E950–968, az aszpartám pedig E 951 néven vannak feltüntetve.

3. Transzzsírok

A zsír a fogyni akaró emberek megszállottságává vált, a zsírsavak mégis elengedhetetlenek a sejtek felépítésében, többek között a gyulladás elleni küzdelemben és az agyadban is. Összevonás történt, mert az összes zsír azonos szintre került, míg egyesek nagyon hasznosak az egészségre és szükségesek, míg mások károsak és maximálisan csökkenthetők, és ez különösen a részben hidrogénezett transzolajok esetében áll fenn.