Ez a dolog összezsugorította a gyomromat
Raluca Marina, volt versenyző A szeretet ereje óriási mértékben meggyengült! Plusica úgy döntött, hogy elmondja rajongóinak, hogyan sikerült elérnie az 50 kilogrammot.
Raluca Marina, volt versenyző A szerelem ereje úgy döntött, hogy igazat mond a rajongóinak arról, hogy mennyire fogyott. Plusica beismerte, hogy egy évig próbálkozott a fogyással, eredmény nélkül, de most a dolgok megváltoztak.
A 21 éves fiatal beismerte, hogy szeret enni, és súlycsökkenési kísérletei könnyen kudarcot vallottak, amikor ócska ételre vagy édességre vágyott, de néhány változás az étrendben vágyott sikert hozott.
Plusica elmondta az igazat arról, hogy lefogyott 13 kg-ot
"Sokan, sokan kérdeztétek, hogy fogytam. Ideje válaszolni a kérdésre. Azzal kezdem, hogy amit tettem, nem feltétlenül jó gyógymód, és nem javasolom, hogy tegye ugyanezt. Nem jártam táplálkozási szakemberhez, nem volt edzőm.
Nagyon jól tudod, hogy egy évig folyamatosan próbáltam lefogyni, de nem tudtam nem enni, amit szeretek. Ez a változás, nem is tudom, hogyan kezdődött, egy hónapig szedtem néhány tablettát, de feladtam. Nem szeretek tablettákat szedni, és nem gondoltam, hogy ez segít nekem. Aztán kb 3-4 kilogramm fogyott. De aztán, miután abbahagytam, saját kezdeményezésemre kevesebbet kezdtem enni.
Ha mielőtt egy teljes pizzát ettünk volna, akkor csak két szeletet kezdtem el étkezés közben. Ettem, amikor éhes voltam, de ettem kisebb mennyiségeket. Ez nagyon sokat segített nekem.
Ez a dolog összezsugorította a gyomromat.
Most elég sokat eszem, és nem vagyok éhes. Javaslom nektek, lányok, ne legyenek éhesek! Egyél, amikor éhes vagy, csak vigyázz a mennyiségére és arra, hogy mit eszel. Nem igazán vagyok példa! Nem nagyon mentem, mivel továbbra is egészségtelen ételeket ettem. Nem mondtam le az édességről, a pizzáról vagy a gyorsételről. Este nem is eszem. Amikor elkezdtem fogyni, este nem ettem, és amúgy sem ettem kenyeret. Kérdéseket kaptam arról, hogy milyen tablettákat szedtem, de nem akarom ajánlani neked, mert nem tudom, mi a jó neked, nem vagyok orvos.
Sporttal kapcsolatos! Nem sportoltam, nem vagyok az a típus! De biztos vagyok benne, hogy ez még jobban segített volna!
Négy hónap alatt körülbelül 13 kilogrammot fogytam. Valahol 64 évesen voltam, most 50 éves vagyok, - mondta raluca Marina az InstaStory-n.