Ez a legveszélyesebb kávé

Egyszerű eszpresszó, tejeskávé, mokka vagy cappuccino? Tudja meg, melyek a kávéfőzés legegészségesebb és legártalmasabb módjai.

A legveszélyesebb kávé a "mokka" típusú. Egyes táplálkozási szakemberek egyáltalán nem tartják egészségesnek, mert csokoládé szirupot és tejszínt is tartalmaz, ami azt jelenti, hogy a mokkakávéban lévő kalóriák száma meghaladja a 300-at, ha teljes tejjel készítik, és 200-at, ha sovány tejet használnak. Így a mokkakávé fogyasztása egyenértékű a csokoládéfogyasztással.

A spektrum másik végén, a legegészségesebb kávéfajták között van a tejeskávé, amely több tejet tartalmaz, mint a cappuccino. Egy csésze tejeskávé 5 gramm zsírt, tejfehérjét és körülbelül 225 kalóriát tartalmaz, ha teljes tejjel készítenek, és 135 kalóriát, ha sovány tejet használnak - írja a dailymail.co.uk.

Egy egyszerű eszpresszó körülbelül 80-100 mg koffeint tartalmaz, nem tartalmaz fehérjét és körülbelül 5 kalóriát tartalmaz. A kapucsínó 95 és 150 kalória között van, attól függően, hogy milyen tejjel készítik, és körülbelül 5 gramm fehérje.

---