Ez a tea csodákra képes A hasi zsír eltűnik és a bőre jobbá válik
A Matcha Gyokuro levelekből készül. Szedés előtt három hétig árnyékban hagyják őket speciális szőnyegek alatt. Ez a növény több klorofill termelését eredményezi, ezáltal a levelek gazdag zöld színt kapnak, és növelik tápanyagtartalmukat. Értékes növényi anyagok, például polifenolok, antioxidánsok és béta-karotin teljességében és bőségében a teát csodaszerré teszik. Gyere ideВ 7 jó ok a matcha tea gyakrabban megragadására:
1. Daganatellenes
Más teafajtákhoz képest a matcha körülbelül százszor annyi epigallocatechin-gallátot (EGCG) tartalmaz - egy olyan összetevőt, amelyet rákmegelőzőnek tekintenek.
2.B stimulálja az anyagcserét
A Matcha tea fokozza az anyagcserét és a zsírégetést. Tehát, ha diétázik, akkor támogathatja a fogyást a matcha tea fogyasztásával. Számos tanulmány kimutatta, hogy a tea rendszeres fogyasztása testmozgással és egészséges étrenddel együtt négyszer annyit gyorsít a fogyásban. A sportolók rendszeresen használnak matcha étrend-kiegészítőket is, hogy energiát kapjanak az edzéshez gyűjt.
Youtube/csípő zsír
3. Serkentő
A matcha tea fogyasztása során - a kávéval ellentétben - a koffein lassan, több órán keresztül tör fel. Az emellett tartalmazott L-teanin szintén elősegíti a koncentráció képességét.
4. Javult arcszín
A matcha teában található polifenolok természetes UV-védelmet nyújtanak, és védik a bőrt a korai öregedés jeleitől.
Youtube/Aylin Cebea
5. Javítja az immunrendszert
A matcha teában található EGCG stimulálja a szabályozó T-sejtek termelését, amelyek viszont erősítik az immunrendszert és így védenek a betegségektől.
6. Csökkenti a В koleszterinszintet
A Matcha tea segít csökkenteni az állatok és emberek teljes koleszterinszintjét, miközben növeli a jó koleszterinszintet (HDL). Az alacsony koleszterinszint csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
7. Ellenőrzi a cukorbetegséget
A Matcha teát hagyományosan néhány országban használják a vércukorszint csökkentésére. Tanulmányok kimutatták, hogy a matcha tea fogyasztása megakadályozza az 1-es típusú cukorbetegség kialakulását és lassítja a cukorbetegség progresszióját.
Ha még soha nem ivott matcha teát, akkor alacsony dózissal kell kezdenie. 1/4 teáskanál elegendő a kezdéshez, majd lassan 1 teáskanálra növekszik.
A matcha tea elkészítéséhez szüksége lesz:
- közepes méretű tál
- egy teáskanál
- finom szemű teaszűrő vagy szita
- habverőt
- Matcha por
- víz
- Először 1 csésze vizet melegít 80 fok körüli hőmérsékletre.
- A szita segítségével tegye a Matcha teaport egy tálba, hogy ne alakuljon ki csomó.
- Öntsön kb. 1/2 csésze forró vizet a tálba, és keverje a port a habverővel, amíg sima paszta lesz.
- Most töltse meg a tálat a maradék vízzel, és keverje tovább a habverővel, amíg a tea fel nem buborékol. Ezután élvezheti a matcha teát.
Imgur
Egyáltalán nem nehéz elkészíteni, és mégis a "csodatea" többrétegű pozitív tulajdonságai és hatásai több mint lenyűgözőek. Gyakrabban töltse fel.