Ez az étrend, amellyel Kelly Osbourne és Katy Perry lefogyott! Tudjon meg mindent az M-Planről! KFetele
A nap információi:
2009 óta, amikor a kilogrammokkal kezdte harcát, Kelly Osbourne - a "Divatrendőrség" amerikai show sztárja - valóban furcsa módszerek sorozatát választotta, amelyek végül elérték céljukat: a 30 kg fölött sikerült lefogynia.
Az Ozzy lánya által kipróbált módszerek közül megemlítjük: a hula-hoop partikat, amelyek célja a kalóriaégetés, vagy a Reverse diéta célja (tehát reggelire pizzát, vacsorára zabpehelyet fogyasszon). Mostanában az Egyesült Államokban egy olyan étrend szóvivője lett, amely Nagy-Britanniát megőrjítette: a gomba diéta vagy röviden az M-Plan (gomba = gomba), és amely felesleges kilók fogyását ígéri, anélkül, hogy befolyásolná a vágyott alakokat.
Kelly Osbourne sikere után az énekes, Katy Perry is rajongója lett ennek a diétának, igazi hisztériát váltott ki, miután a Twitteren közzétette, hogy 7 kg-ot fogyott.
Az M-Plan diéta abból áll, hogy az ebédet vagy a vacsorát egy gomba több mint 80% -án alapuló étellel helyettesítik. Ezt a változást 2 héten keresztül minden nap el kell végezni, ami 5 kg-os fogyást eredményez. Sok szkeptikus kritizálta ezt a diétát, köztük Harley Pasternak - Katy Perry személyi edzője, aki a Life & Style magazinnak elmondta, hogy radikálisan ellenzi azokat az étrendeket, amelyek csak egyetlen ételt részesítenek előnyben, és "veszekednek Katy felett". . A táplálkozási szakértők azonban a gombákat kiváló húspótlónak tartják, de sokkal kevesebb kalóriát tartalmaznak (csak 25 kalória/100 g).
Peggy Hall szakértő úgy véli, hogy az étrendet nem szabad ilyen keményen kritizálni, mivel a gomba "fehérjében és rostban gazdag, és sokkal hosszabb ideig segíti a jóllakottság fenntartását". Ezenkívül nem érzi úgy, hogy diétázik, a gombák húsos ízűek, ezért teljesen különbözik egy maroknyi salátalevélből összeállított ételtől - teszi hozzá Dr. Wendy Bazilian táplálkozási szakember.