Ez egy olyan nő története, aki lefogyott és bebizonyította, hogy még vastag csontokkal sincs semmi
A fogyásról sok olyan történet szól, amellyel a főszereplők akaraterejükkel inspirálnak minket. A @Kiwi fedőnévvel rendelkező fiatal nő is úgy döntött, hogy megosztja tapasztalatait: bebizonyította, hogy a fogyás nem az egyetlen bravúr, és hogy a túlsúly nem mentség a felesleges kilókra.
Barátságos érdekesnek és hasznosnak találta olvasói számára, hogy megismerje egy nő történetét, aki 63 kg-ról 48-ra nőtt, és aki azt is elmondja nekünk, hogyan lehet ezt az eredményt évekig fenntartani.
157 cm vagyok. Fiatalabb koromban azt gondoltam, hogy a túlsúly nem jelent problémát, mert az számít, hogy mi van benne. De 14 éves korom óta az öcsém azt mondta nekem, hogy ideje lefogynom, különben a fiúk nem szeretnek, és egész életemben sírnék. És mivel naiv voltam, makacs és lusta, nem akartam erőfeszítéseket tenni. De akárhogy is, bennem gyökerezett az a gondolat, hogy csúnya vagyok.
18 éves koromban találkoztam az első barátommal, a bátyám pedig a fővárosba ment dolgozni. Senki sem kritizált, hogy egy egész pizzát ettem, és nem fosztottak el a figyelmemtől. Ezért úgy döntöttem, hogy nincs probléma: Csak néhány kiló voltam.
Egy nap kívülről láttam magam, és lehunyt a szemem, mert nyilvánvaló volt, hogy folyamatosan behúzom a gyomrom, és hogy nem a kívánt ruhákat választottam, hanem inkább a következő elvek szerint:, és a szerelmi fogantyúk észrevétlenek maradnak ”. És egy olyan esküvő ötlete, amikor a vőlegényem a karjaiban hord, hogy hazajöjjek, megrémített.
És egy olyan vásárlási mulatság után, amelyben nem vettem semmit, döntöttem: ideje fogyni ! Mivel fogalmam sem volt, hogyan javítsam az étrendemet, konzultáltam egy táplálkozási szakemberrel, aki személyre szabott menüt dolgozott ki számomra. Eleinte pontosan a tervezett ütemezés szerint ettem, majd elkezdtem más ételeket adni (a táplálkozási szakember engedélyével).
Pincérnőként dolgoztam, állandóan étel és ital vett körül, ezért nagy kétségeim voltak a diéta sikerével kapcsolatban. Kollégáim, látván, hogy megeszem a hozott ételeket, gyengéden nevettek rajtam, mondván, hogy nem leszek képes rá. Két hét múlva azonban megláttam az első eredményeket, amelyek motiváltak a folytatásra, annak ellenére, hogy az újév gyorsan közeledett. Három hét elteltével munkatársaim abbahagyták a nevetést, támogatni kezdtek, és megkérdezték, hogyan táplálkozom folyamatosan, miközben fogyok.
Három hónappal később végre elértem a várt eredményeket. A narancsbőr eltűnt, abbahagytam a horkolást, és javult az általános állapotom. Így természetesen az önértékelésem is. Jól illő ruhákat kezdtem vásárolni. Most mindig vannak ruhák az én méretemben. Viccesebb, könnyebb lettem, és soha nem viszem túlzásba, ha eszem. És a legfontosabb az a lefogyott súlyom két év után sem jött vissza, mert megértettem a jó táplálkozás legfontosabb alapelveit, és ragaszkodom hozzájuk. Íme néhány.