Ez sok kalória (táplálkozás, testmozgás és fitnesz, saláta)

kalória

5 válasz

. legfeljebb beteg, ilyen ócska étellel.

Felvettem az összetevők listáját az Ön számára. Nézd meg itt, mit eszel, ez nagyon durva .

". Csirke, húsdarabokból összerakva ."? Szia?

Egyedül azzal a gondolattal, hogy MIK vannak ott összerakni, megfordul a gyomrom.

Stabilizátorok, aromák, sűrítők, savak, édesítőszerek. ez kémiai laboratóriumi szint

Összetevők listája: saláta keverék [zöldségek változó arányban (sárgarépa, endívia, cukros cipó, paradicsom, lollo rosso, frisée, radicchio), 17% csirkecsík, sült, fűszerezett, húsdarabokból (95% csirke, ivóvíz, asztali só, repceolaj), Dextróz, stabilizátorok: kálium-laktát, trifoszfátok; fűszerkivonatok, édes paprika, őrölt), 16% zöldség változó arányban (zöldségkukorica, vesebab)], francia öntet [50% joghurt (3,5% zsír), repceolaj, almalé almalé-koncentrátumból, ivóvízből, paradicsompüréből, pálinkaecetből, cukorból, citromléből citromlé-koncentrátumból, asztali só, gyógynövények, fekete bors, metélőhagyma, módosított keményítő, mustár (ivóvíz, mustármag, pálinkaecet, étkezési só, cukor, fűszerek, természetes aroma), kukoricakeményítő, csirke tojássárgája *, Fűszerek, sűrítők: xantángumi, szentjánoskenyérbab; Savasítószerek: citromsav, almasav; Édesítőszer: szacharin]. * pajta tojás

Ugye, nem csak 100 g-ot eszel meg belőle? Ha a saláta súlya 300 g, mint ebben az esetben, akkor alig több mint 19 g zsír van benne. Ez sok egy salátához.

Csak akkor hízol meg, ha ilyesmit eszel, de nem mozogsz eleget, nem sportolsz stb.

Egészségesen fogyasszon, vásároljon értelmes dolgokat, és próbálja meg maga elkészíteni a salátát.

Öntetként természetes joghurtot, citromot, friss kaprot és/vagy friss bazsalikomot, jó olajat, de nagyon keveset (olívaolaj), lilahagymát, kevés ecetet, kevés mustárt, borsot, kevés sót vesz. Szezonális saláták, jelenleg uborkával és paradicsommal, valamint levélsaláták. Stb.

Hagyja ki a ragacsos csirkehulladékot, és cserélje ki tonhal darabokra (olaj nélkül!) Vagy friss gombára, esetleg saját főtt tojásra, sok lehetőség van.

A házi saláta két napig a hűtőszekrényben marad.