Ezek a csillagok méregtelenítő titkai
Méregtelenítéskor a hangsúly elsősorban az egészséges táplálkozásra és a testmozgásra irányul. Az olyan sztárok, mint Naomi Campbell vagy Karlie Kloss, szokatlanabb módszerekre támaszkodnak
Gwyneth Paltrow a méregtelenítés szakértője
Amikor a hírességeket a méregtelenítésről kérdezik, a leggyakoribb válaszok: sok ivóvíz és elegendő alvás. De vajon tényleg ennyi? Nem egészen. Az olyan hírességek, mint Gwyneth Paltrow, Karlie Kloss vagy Oprah Winfrey rendszeres vendégek a világ legexkluzívabb fürdőiben, hogy méregtelenítsék testüket és formába lendüljenek. A Byrdie.com szerint ezek a méregtelenítő titkai:
Jól rágja meg
A Viva Mayr osztrák méregtelenítő központban, ahol olyan hírességek, mint Lisa Eldridge sminkes és Karlie Kloss modell már bejelentkeztek, minden vendéget arra ösztönöznek, hogy 40-szer rágja meg ételeit. Mit kell tennie ennek? Ez aktiválja az amiláz enzimet, amely segíti a beleket abban, hogy hatékonyabban felszívja az élelmiszerekben található összes értékes tápanyagot. Ha ez túl unalmasnak tűnik számodra, használhat emésztőrendszer-kiegészítőket is a gyógyszertárból.
Igyon vizet ásványi anyagokkal
A Viva Mayr étteremben a vendégek sós vizű üdvözlőitalt kapnak. E mögött az az elmélet áll, hogy a természetes sók átjutnak az emésztőrendszeren, és segítenek eltávolítani a méreganyagokat. Érdekes módon a víz tabu 20 perccel étkezés előtt és étkezés közben, mert a hígítatlan gyomorsav jobban lebontja az ételt. Ha nem akar sós vizet inni, dúsíthatja vízét magnézium- vagy kálium-kiegészítőkkel a vízvisszatartás megakadályozása és az anyagcsere serkentése érdekében.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Egyél természetes biotáplálékot
A Gwyneth Paltrow és Oprah Winfrey otthont adó kaliforniai Ashram gyógyfürdő kiváló minőségű biotáplálékról és növényvédőszer-mentes zöldségről szól. A fürdőben felszolgált összes étel vegetáriánus. Ezenkívül a menü napi 1000 kalóriát határoz meg. Hosszú túrák és napi két jóga foglalkozás is szerepel a programban.
Mélyen lélegezz be és ki
Megfelelő légzési technikával a stressz pillanatok alatt enyhíthető. Ezért a spanyol SHA Wellness Klinika a mély be- és kilégzésre összpontosít. Hat másodpercnyi belégzést hat másodpercnyi kilégzés követ. Ismételje meg a folyamatot, amíg teljes ellenőrzést nem gyakorol a légzése felett, és nyugodtabbnak érzi magát. Olyan modellek, mint Petra Nemcova és Naomi Campbell, már régóta meg vannak róla győződve!
Egészséges kávé alternatívák
A Viva Mayr-hez hasonlóan reggelire az SHA-ban sincs kávé. Ehelyett langyos citromvizet ajánlunk az immunrendszer megerősítésére, az anyagcsere fellendítésére és a méreganyagok kiürítésére a testből. A hatás fokozása érdekében adhat hozzá egy kis reszelt gyömbért, kurkumát, fekete borsot és egy csepp olajat. Nem akar reggel lemondani a tejről? Akkor egy finom kurkuma tejeskávé mandulatejjel egészséges alternatíva.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Mobiltelefon-tilalom étkezés közben
Az ibizai The Body Campben használt méregtelenítő trükk nem kerül semmibe, és nagyon egyszerűen kivitelezhető. A fürdőben, ahol a Mel C már méregtelenítő kúrán esett át, minden mobiltelefont étkezés előtt vissza kell adni, hogy a vendégek jobban koncentrálhassanak ételeikre és több beszélgetést folytathassanak. Mindenekelőtt ez erősíti a mentális jólétet.