Ezek a diéták teszik a fogait az ELLE-re
A diéták öntudatlanul tönkretehetik a fogakat a túl sok cukor vagy sav révén
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Sajnos a diéták nemcsak karcsú gyomrot adnak a testnek, de komolyan veszélyeztethetik fogaink egészségét is. A helytelen ételekkel történő egyoldalú böjt tervek sárga elszíneződéshez, fogszuvasodáshoz, rossz lehelethez vezetnek, legrosszabb esetben pedig akár a fogak elvesztéséhez is. Megmondjuk, hogy mely diéták teszik tönkre a sétálókat, és mit tehetsz ellene:
1. számú káros diéta: gyümölcslé kúrák
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A hidegen sajtolt gyümölcslevek többnyire zöldségekből és gyümölcsökből állnak, amelyek sok vitamint, de sajnos magas szintű savakat és fruktózt is tartalmaznak. Ezek minden kortyon megtámadják a fogzománcunkat, és csúnya károkat okozhatnak. Ez fájdalmat, elszíneződést okoz, és a fogak gyorsabban kopnak. A fruktóz túladagolása lyukakat is okozhat.
A méregtelenítő lé kúrákat radikális étrendnek is tekintik, mert a kalóriabevitel rendkívül alacsony. A vércukorszint minden étkezés során rendkívül ingadozik, és ez idővel befolyásolhatja a test kollagéntermelését. A kollagén rostok viszont felelősek azért, hogy a fogak szilárdan üljenek az ínyben. Ha most drasztikusan kevesebb termelődik belőle, a fogazat fellazul, és a legrosszabb esetben ez fogvesztéshez vezethet.
Hogyan védhetem meg a fogaimat a fogyókúra ellenére?
A kalcium természetes savellenes szer. Az olyan ételek, mint a tej, a joghurt vagy az ementáli sajt, semlegesíthetik a gyümölcssavakat, és így jól megvédhetik a fogait. Csak rágcsáljon egy kicsit minden lé után, és csökkentse a kockázatokat. És: A fogmosás közvetlenül ivás után súlyosbíthatja a kefe súrlódása által okozott károkat, ezért elfogyasztása után legalább 30 percet kell várnia.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket